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7.2.19 ARM-THUMB-CATCH-019 — Captura con pulgar / Thumb catch

Alias: thumb hook, thumb catch feature, captura de pulgar, enganche de pulgar.

7.2.19.1 Definición

Uso del pulgar para enganchar o capturar una protuberancia, hueco, borde o textura separada de la zona principal de los dedos, creando oposición adicional. Normalmente complementa un agarre abierto, crimp, sloper o pinza y puede transformar una presa marginal en una configuración estable.

7.2.19.2 Objetivos

• Aumentar oposición y seguridad del agarre.
• Controlar rotación de la mano.
• Aprovechar microcaracterísticas.
• Reducir deslizamiento en slopers o crimps.
• Mejorar la dirección de fuerza.

7.2.19.3 Contextos

• Placa
• Vertical
• Desplome ligero
• Desplome pronunciado
• Roca
• Macros
• Presas pequeñas
• Pinzas
• Slopers
• Boulder clásico
• Boulder de competición

7.2.19.4 Ángulos de pared

• Placa
• Vertical
• Desplome ligero
• Desplome pronunciado

7.2.19.5 Categorías secundarias

• Agarre
• Oposición de pulgar
• Pinza
• Microcaracterística

7.2.19.6 Prerrequisitos

• Percepción táctil
• Movilidad/oposición del pulgar
• Orientación de muñeca
• Lectura fina de presa
• Control de carga

7.2.19.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • ARM-THUMB-PRESS-020
  • ARM-PINCH-OPPOSITION-021
• alternatives:
  • GRIP-PINCH-006
  • ARM-PALM-PRESS-013
• before:
  • ARM-STATIC-REACH-001
  • TACT-GRIP-INSPECTION-008
• after:
  • ARM-BUMP-002
  • TRANS-REGRIP-005
• combinations:
  • Grip inspection → thumb catch → reach
  • Thumb catch → bump → lock-off
  • Sloper → thumb catch → foot swap

7.2.19.8 Variantes

• name: Nubbin catch; difference: Pulgar engancha una protuberancia.; when: Crimps y slopers.; difficulty: Técnico.
• name: Pocket-side thumb catch; difference: Pulgar entra en hueco lateral.; when: Huecos y macros.; difficulty: Mayor precisión.
• name: Under-thumb catch; difference: Pulgar engancha por debajo.; when: Pinzas y presas invertidas.; difficulty: Mayor Mobility.
• name: Dynamic thumb catch; difference: Pulgar localiza la característica durante recepción.; when: Competición y roca dura.; difficulty: Mayor Coordination.

7.2.19.9 Fallos comunes

• No buscar la característica con el pulgar.
• Colocar el pulgar sobre superficie sin borde útil.
• Sobrecargar la articulación distal.
• Confundir thumb catch con pinch completo.
• Reajustar tarde después de cargar.

7.2.19.10 Riesgos y precauciones

• Sobrecarga de pulgar y articulación carpometacarpiana.
• Pellizco o abrasión en huecos pequeños.
• Fallo súbito al escapar el pulgar.
• No forzar agarres dolorosos; no constituye consejo médico.

7.2.19.11 Fases de ejecución

• phase: Posición inicial; description: Mano contacta la zona principal de la presa.
• phase: Preparación; description: Explorar visual/táctilmente una característica para el pulgar.
• phase: Generación de fuerza o impulso; description: Rotar muñeca y oponer el pulgar sin perder dedos.
• phase: Secuencia de manos; description: Dedos mantienen agarre; pulgar se desplaza a la característica.
• phase: Secuencia de pies; description: Pies estabilizan para permitir microajuste.
• phase: Movimiento de cadera; description: Cadera se alinea con la nueva dirección de fuerza.
• phase: Centro de gravedad; description: CoM cambia poco; puede descargarse ligeramente la mano durante colocación.
• phase: Posición de hombros; description: Hombro permanece estable.
• phase: Momento de contacto; description: Pulgar engancha detrás/debajo de una característica y reduce deslizamiento.
• phase: Estabilización final; description: Cargar progresivamente y confirmar que el pulgar no colapsa.

7.2.19.12 Biomecánica

• articulations: Carpometacarpiana, metacarpofalángica e interfalángica del pulgar, muñeca, dedos y antebrazo.
• muscles: Oponente, aductor y flexores del pulgar, intrínsecos, flexores de dedos y estabilizadores de muñeca.
• contraction: Isométrica de oposición; concéntrica al colocar; excéntrica si desliza.
• forces: Fuerza de enganche/oposición del pulgar contra tracción de dedos.
• contacts: Pulgar en microcaracterística y dedos en zona principal.
• base: Base local de agarre ampliada.
• com: CoM casi estable.
• impulse: Muy bajo.
• rotation: Controla rotación de mano.
• tension: Baja global, alta local.
• timing: Precisión espacial alta; temporal moderada.

7.2.19.13 Señales para detección en video

• required:
  • Pulgar contacta una característica distinta de la superficie principal de dedos.
  • Pulgar se flexiona/engancha alrededor o detrás de borde.
  • Contacto persiste durante carga.
• frequent:
  • Rotación de muñeca.
  • Dedos en open hand/crimp.
  • Reducción de reajustes tras colocar pulgar.
• optional:
  • Recepción dinámica.
  • Pulgar en hueco.
  • Pinza parcial.
• possibleFalsePositives:
  • Thumb press.
  • Pinch grip completo.
  • Pulgar apoyado pasivamente.
  • Oclusión que hace parecer separado el contacto.
• geometryAndTiming: Requiere alta resolución de mano y segmentación de presa. En video lejano puede ser imposible; permitir etiqueta “thumb involvement probable” con baja confianza.

7.2.19.14 Diferenciación automática

• Frente a thumb press: catch engancha una arista/hueco; press empuja una superficie.
• Frente a pinch: thumb catch puede complementar sin que toda la presa sea una pinza.
• Frente a re-grip: el pulgar añade un contacto funcional nuevo.
• Frente a thumb rest pasivo: debe existir oposición y carga inferida.

7.2.19.15 Progresiones de entrenamiento

• Principiante: identificar nubbins grandes.
• Intermedia: thumb catches en slopers y crimps.
• Avanzada: microcaracterísticas y recepción.
• Aplicación: bloque técnico de roca.
• Dominio: encontrar y cargar el pulgar sin mirar 8/10 tras lectura previa.

7.2.19.16 Combinaciones de ejemplo

• Grip inspection → thumb catch → static reach
• Thumb catch → lock-off → bump
• Sloper → thumb catch → high step

7.2.19.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Technical
• Dimensiones secundarias: Reading, Mobility
• Variabilidad: Alta por tamaño de característica y morfología del pulgar.

7.2.19.18 Fuentes de la ficha

P12-R2, P12-R9, P12-R12.