Inicio · Capítulos · 6. Fichas detalladas de movimientos

7.4.21 DYN-MOMENTUM-TRANSFER-021 — Transferencia de impulso / Momentum transfer

7.4.21.1 Definición

Uso deliberado del momento lineal o angular ya existente para alimentar el siguiente desplazamiento, contacto o cambio de dirección, evitando detener completamente el cuerpo entre acciones. La transferencia puede ocurrir entre piernas, pelvis, tronco y brazos, o entre un apoyo que se libera y otro que comienza a cargar.

7.4.21.2 Objetivos

• Reducir la energía necesaria para iniciar el movimiento siguiente.
• Encadenar acciones sin una estabilización completa intermedia.
• Redirigir velocidad vertical, lateral o rotacional hacia un objetivo útil.
• Disminuir pérdidas por frenadas bruscas y recepciones rígidas.

7.4.21.3 Contextos

• Dynos encadenados
• Paddles
• Swing-by
• Laché
• Volúmenes
• Run-and-jump
• Desplome
• Boulder de competición

7.4.21.4 Ángulos de pared

• Placa
• Vertical
• Desplome ligero
• Desplome pronunciado
• Techo

7.4.21.5 Categorías secundarias

• Conservación de momento
• Redirección del centro de masas
• Enlace dinámico
• Transición de apoyos

7.4.21.6 Prerrequisitos

• Body tension
• Dynamic reach
• Control de swing
• Lectura de trayectoria
• Catch
• Capacidad de absorber y reimpulsar

7.4.21.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • BODY-TENSION-027
  • DYN-SWING-009
  • DYN-CATCH-017
• alternatives:
  • DYN-DEADPOINT-002
  • COORD-CATCH-RELEASE-006
• before:
  • DYN-RUNNING-DYNO-025
  • DYN-KICK-DYNO-024
  • DYN-SWING-BY-023
• after:
  • DYN-MULTI-STAGE-029
  • COORD-PADDLE-002
  • COORD-VOLUME-TRANSFER-024
• combinations:
  • Run-up → momentum transfer → dyno
  • Swing → contact-mediated transfer → catch
  • Kick → hip drive → hand acceleration

7.4.21.8 Variantes

• name: Linear momentum transfer; difference: La velocidad principal se conserva sobre un eje aproximadamente recto.; when: Paddles, dynos encadenados y desplazamientos verticales.; difficulty: Depende de sincronizar contacto y liberación.
• name: Angular momentum transfer; difference: La rotación del cuerpo se utiliza para orientar o alcanzar.; when: Jump turns, toe-catch dynos y cambios de cara.; difficulty: Mayor sensibilidad a radio corporal y asimetría.
• name: Contact-mediated transfer; difference: Un apoyo intermedio redirige el cuerpo sin estabilización completa.; when: Swing-by, multi-stage dyno y paddle.; difficulty: Exige contacto breve pero funcional.
• name: Segment-to-segment transfer; difference: La acción de piernas o pelvis se transmite proximal-distalmente hacia brazos/manos.; when: Kick dyno y pogo dinámico.; difficulty: La secuencia temporal domina sobre la fuerza aislada.

7.4.21.9 Fallos comunes

• Detener el cuerpo antes de iniciar la acción siguiente.
• Liberar el nuevo apoyo demasiado pronto y perder la dirección útil.
• Confundir velocidad alta con transferencia eficiente.
• Generar un impulso adicional opuesto al momento existente.
• No anticipar la trayectoria posterior al contacto intermedio.

7.4.21.10 Riesgos y precauciones

• Las transferencias mal alineadas elevan los picos de carga en dedos y hombros.
• La continuidad reduce el tiempo disponible para corregir errores.
• Progresar con objetivos grandes, baja altura y rutas de salida claras.
• No entrenar secuencias máximas cuando exista dolor articular o fatiga de contacto.

7.4.21.11 Fases de ejecución

• phase: Posición inicial; description: Establecer apoyos que permitan generar o recibir velocidad.
• phase: Preparación; description: Leer el vector actual y el vector requerido por la siguiente acción.
• phase: Generación de fuerza o impulso; description: Generar sólo el impulso complementario necesario, evitando cancelar el movimiento existente.
• phase: Secuencia de manos; description: Preparar manos para liberar, tocar o redirigir sin bloquear prematuramente.
• phase: Secuencia de pies; description: Coordinar empuje y liberación de pies con la fase de aceleración.
• phase: Movimiento de cadera; description: Iniciar la transferencia desde cadera y tronco hacia las extremidades.
• phase: Centro de gravedad; description: Mantener una trayectoria continua del CoM con cambio de dirección controlado.
• phase: Posición de hombros; description: Orientar hombros para aceptar carga excéntrica y reimpulsar.
• phase: Momento de contacto; description: Realizar el contacto intermedio cerca de la ventana que maximiza redirección.
• phase: Estabilización final; description: Convertir el momento restante en el movimiento posterior o disiparlo gradualmente.

7.4.21.12 Biomecánica

• articulations: Cadena completa: tobillos, rodillas, caderas, columna, hombros, codos y muñecas.
• muscles: Extensores de pierna/cadera, core, dorsal ancho, deltoides, estabilizadores escapulares y flexores de dedos.
• contraction: Secuencia concéntrica proximal-distal, fases isométricas cortas y absorción excéntrica en contactos.
• forces: Los vectores de reacción se superponen temporalmente para cambiar magnitud o dirección de la velocidad.
• contacts: Uno o más apoyos se liberan mientras otros reciben y redirigen carga.
• base: Dinámica y transitoria; puede pasar por uno, dos o ningún apoyo.
• com: Trayectoria continua con curvatura o cambio de pendiente, no una parada completa.
• impulse: Se conserva parte del impulso previo y se añade sólo el necesario.
• rotation: Opcional; puede transferirse entre segmentos y eje global.
• tension: Alta para transmitir fuerzas sin pérdidas por colapso segmentario.
• timing: Extremo en liberación, contacto y reimpulso.

7.4.21.13 Señales para detección en video

• required:
  • Velocidad corporal apreciable antes del contacto o transición.
  • Cambio de apoyo o dirección sin estabilización completa entre acciones.
  • Continuidad de la trayectoria del CoM hacia el movimiento siguiente.
• frequent:
  • Liberación del apoyo anterior poco después de cargar el nuevo.
  • Flexión y extensión secuencial de piernas, pelvis y brazos.
  • Contacto intermedio de corta duración.
• optional:
  • Rotación corporal.
  • Fase de vuelo breve.
  • Uso de volumen o macro para redirección.
• possibleFalsePositives:
  • Dos movimientos dinámicos separados por una pausa no detectada.
  • Caída con rebote accidental sobre una presa.
  • Movimiento rápido pero completamente frenado antes de continuar.
  • Ruido de pose que suaviza artificialmente una parada.
• geometryAndTiming: Analizar velocidad y aceleración del CoM antes y después del contacto. Una transferencia útil conserva una fracción de la velocidad o del momento angular y muestra solapamiento temporal entre absorción y nueva propulsión.

7.4.21.14 Diferenciación automática

• Frente a impulso nuevo: debe existir velocidad útil antes de la fase propulsiva principal.
• Frente a catch-and-release: momentum transfer es el principio biomecánico; catch-and-release es un patrón de contacto concreto.
• Frente a paddle: paddle contiene objetivos manuales intermedios; la transferencia puede no usar manos intermedias.
• Frente a estabilización: no aparece una fase sostenida de velocidad cercana a cero.

7.4.21.15 Progresiones de entrenamiento

• Oscilación y cambio de mano en cazos con continuidad.
• Dos movimientos dinámicos enlazados con objetivo grande.
• Redirecciones suaves sobre volúmenes bajos.
• Añadir rotación o contacto intermedio breve.
• Dominio: trayectoria reproducible con mínima frenada y catch controlado.

7.4.21.16 Combinaciones de ejemplo

• Swing → momentum transfer → side catch
• Running dyno → intermediate touch → final catch
• Pogo → hip drive → dynamic bump

7.4.21.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Coordination
• Dimensiones secundarias: Commitment, Physical, Technical
• Variabilidad: Muy alta por dirección, número de contactos, fricción, velocidad de entrada y posibilidad de estabilizar.

7.4.21.18 Fuentes de la ficha

P18-R1, P18-R2, P18-R3, P18-R9, P18-R10.