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7.4.23 DYN-SWING-BY-023 — Paso por balanceo / Swing-by

Alias: swing by.

7.4.23.1 Definición

Transferencia dinámica en la que el escalador utiliza un arco de swing para pasar por debajo, junto a o alrededor de un contacto intermedio y continuar hacia un objetivo posterior sin establecer una posición estática completa. El contacto intermedio puede actuar como pivote, guía o punto breve de redirección.

7.4.23.2 Objetivos

• Atravesar una zona donde el apoyo intermedio no permite detenerse.
• Redirigir el arco hacia una presa posterior.
• Usar un contacto breve para ganar alcance o cambiar de cara.
• Mantener continuidad y reducir fuerza de lock-off.

7.4.23.3 Contextos

• Techos
• Macros
• Presas colgantes
• Cambios de cara
• Paddles
• Competiciones
• Traversías dinámicas

7.4.23.4 Ángulos de pared

• Desplome pronunciado
• Techo

7.4.23.5 Categorías secundarias

• Swing dirigido
• Contacto intermedio
• Paso continuo
• Redirección pendular

7.4.23.6 Prerrequisitos

• Swing control
• Momentum transfer
• Catch-and-release
• Shoulder engagement
• Lectura de trayectoria
• Precisión manual

7.4.23.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • DYN-SWING-009
  • DYN-MOMENTUM-TRANSFER-021
  • COORD-CATCH-RELEASE-006
• alternatives:
  • COORD-PADDLE-002
  • DYN-LACHE-027
• before:
  • DYN-BRACHIATION-022
  • DYN-CONTROLLED-CUT-LOOSE-012
  • DYN-CATCH-017
• after:
  • DYN-CATCH-017
  • DYN-MULTI-STAGE-029
  • COORD-SWING-CATCH-020
• combinations:
  • Swing → swing-by → final catch
  • Brachiation → single-hand swing-by → lache
  • Cut-loose → around-corner swing-by → foot stab

7.4.23.8 Variantes

• name: Single-hand swing-by; difference: Una mano actúa como pivote intermedio.; when: Cambios laterales o alrededor de macro.; difficulty: Alta carga unilateral y rotación.
• name: Two-hand swing-by; difference: Ambas manos contactan brevemente antes de continuar.; when: Barras o presas anchas.; difficulty: Mayor sincronización, menor torque unilateral.
• name: Touch-and-go swing-by; difference: El apoyo intermedio sólo guía o redirige.; when: Objetivo poco positivo.; difficulty: Ventana de contacto mínima.
• name: Around-the-corner swing-by; difference: El arco cambia de plano al rodear una arista o volumen.; when: Cambios de cara tridimensionales.; difficulty: Lectura espacial y oclusión elevadas.

7.4.23.9 Fallos comunes

• Intentar estabilizar en el contacto intermedio y perder el arco.
• Liberar antes de que la dirección haya cambiado.
• Llegar con velocidad tangencial excesiva.
• Confundir un paddle manual con swing-by sin trayectoria pendular.
• No preparar el hombro del contacto intermedio.

7.4.23.10 Riesgos y precauciones

• El contacto breve puede producir cargas altas y deslizamiento de piel.
• Riesgo de colisión con volumen al pasar alrededor del pivote.
• Practicar primero con objetivos amplios y swing moderado.
• Evitar repeticiones máximas con dolor de hombro o codo.

7.4.23.11 Fases de ejecución

• phase: Posición inicial; description: Establecer el pivote o swing de entrada.
• phase: Preparación; description: Leer contacto intermedio, salida y espacio libre alrededor del muro.
• phase: Generación de fuerza o impulso; description: Aumentar el arco hasta obtener velocidad suficiente.
• phase: Secuencia de manos; description: Preparar la mano que tocará o cargará brevemente el apoyo intermedio.
• phase: Secuencia de pies; description: Mantener pies libres o liberarlos antes del paso.
• phase: Movimiento de cadera; description: Dirigir pelvis por debajo y después hacia fuera del pivote.
• phase: Centro de gravedad; description: El CoM atraviesa una curva continua que no termina en el contacto intermedio.
• phase: Posición de hombros; description: Hombro intermedio absorbe y redirige sin bloquear rígidamente.
• phase: Momento de contacto; description: Tocar/cargar el apoyo durante una ventana corta y liberar hacia el objetivo final.
• phase: Estabilización final; description: Capturar el objetivo posterior y disipar el swing restante.

7.4.23.12 Biomecánica

• articulations: Hombros, codos, muñecas, dedos, columna y caderas.
• muscles: Dorsal, bíceps, deltoides, manguito rotador, serrato, core y flexores de dedos.
• contraction: Excéntrica breve en contacto intermedio y concéntrica/isométrica para redirección.
• forces: La reacción del apoyo intermedio curva la trayectoria y cambia el momento angular.
• contacts: Pivote inicial, contacto intermedio breve y objetivo final.
• base: Pasa por una base manual transitoria sin estabilidad completa.
• com: Arco continuo, a menudo tridimensional, que sobrepasa el contacto intermedio.
• impulse: Alto en redirección; no se anula completamente.
• rotation: Frecuente y funcional.
• tension: Muy alta para conservar radio y dirección.
• timing: Extremo en contacto y liberación.

7.4.23.13 Señales para detección en video

• required:
  • Swing de entrada identificable.
  • Contacto intermedio breve que cambia o mantiene la trayectoria.
  • Continuación inmediata hacia un objetivo posterior.
• frequent:
  • Pies sin soporte.
  • Rotación alrededor de una mano.
  • Ausencia de pausa en el contacto intermedio.
• optional:
  • Cambio de cara.
  • Dos manos en el apoyo intermedio.
  • Catch final a una o dos manos.
• possibleFalsePositives:
  • Paddle sin arco pendular.
  • Braquiación continua de varios ciclos.
  • Catch estable seguido de un nuevo dyno.
  • Mano que roza una presa sin producir redirección.
• geometryAndTiming: Comprobar que la velocidad del CoM no cae a una fase estable en el apoyo intermedio. La dirección o curvatura debe responder al contacto antes de la liberación hacia el objetivo final.

7.4.23.14 Diferenciación automática

• Frente a paddle: swing-by exige arco corporal pendular dominante.
• Frente a braquiación: es una transferencia concreta, no una locomoción cíclica.
• Frente a lache: puede conservar una mano como pivote o usar apoyo intermedio; lache incluye vuelo tras liberar el soporte inicial.
• Frente a catch estable: el contacto intermedio no produce estabilización completa.

7.4.23.15 Progresiones de entrenamiento

• Swing a dos manos con salida a objetivo grande.
• Añadir contacto intermedio positivo sin soltar el segundo pivote.
• Practicar touch-and-go con distancia corta.
• Añadir cambio de cara o mano única.
• Dominio: arco continuo y catch final sin correcciones extra.

7.4.23.16 Combinaciones de ejemplo

• Brachiation → swing-by → catch
• Lache entry → intermediate swing-by → match
• Cut-loose → swing-by → toe catch

7.4.23.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Coordination
• Dimensiones secundarias: Commitment, Technical, Physical
• Variabilidad: Extrema por arco, distancia, positividad y número de planos involucrados.

7.4.23.18 Fuentes de la ficha

P18-R1, P18-R6, P18-R7, P18-R8, P18-R10.