Inicio · Capítulos · 6. Fichas detalladas de movimientos

7.8.11 SLAB-FRICTION-TRAVERSE-011 — Travesía de fricción / Friction traverse

7.8.11.1 Definición

Progresión lateral o diagonal sobre placa en la que una serie de contactos podales obtiene soporte principalmente por fricción superficial. Cada paso debe aceptar carga antes de que el apoyo anterior se descargue, manteniendo una trayectoria continua del centro de masas y evitando deslizamientos acumulativos.

7.8.11.2 Objetivos

• Cruzar una sección sin bordes positivos suficientes.
• Encadenar varios smears con pérdida mínima de altura.
• Mantener el centro de masas cerca de la línea de pies.
• Preparar un alcance o cambio de dirección lateral.

7.8.11.3 Contextos

• Boulder de placa
• Pared tumbada
• Vertical técnico
• Volúmenes de baja inclinación
• Presas pequeñas
• Secuencias de equilibrio
• Escalada de fricción

7.8.11.4 Ángulos de pared

• Placa tumbada
• Placa casi vertical
• Vertical

7.8.11.5 Categorías secundarias

• Travesía técnica
• Fricción podal
• Transferencias encadenadas
• Equilibrio lateral

7.8.11.6 Prerrequisitos

• Friction step
• Weight transfer
• Flag

7.8.11.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • FOOT-SMEAR-004
  • SLAB-FRICTION-STEP-010
  • SLAB-WEIGHT-TRANSFER-001
• alternatives:
  • SLAB-BALANCE-TRAVERSE-013
  • COORD-TRAVERSE-015
  • FOOT-EDGE-001
• before:
  • SLAB-PALM-BALANCE-004
  • FOOT-FLAG-013
  • SLAB-MICRO-ADJUSTMENT-005
• after:
  • ARM-STATIC-REACH-001
  • SLAB-STAND-VOLUME-014
  • SLAB-COMMITMENT-STEP-017
• combinations:
  • Flag → friction step → lateral transfer
  • Palm balance → friction traverse → stand on volume
  • Slow transfer → cross-step → static reach

7.8.11.8 Variantes

• name: Low friction traverse; difference: Los pies avanzan casi a la misma altura sobre smears bajos.; when: Placa uniforme; difficulty: Exige continuidad lateral.
• name: Rising friction traverse; difference: Cada apoyo gana altura además de desplazarse lateralmente.; when: Rampas o volúmenes; difficulty: Mayor compromiso.
• name: Cross-step friction traverse; difference: Una pierna cruza por delante o detrás.; when: Separación amplia; difficulty: Más movilidad y control de pelvis.
• name: Palm-assisted friction traverse; difference: Una palma regula torque sin dominar el soporte.; when: Pared casi vertical; difficulty: Reduce oscilación pero exige precisión.

7.8.11.9 Fallos comunes

• Descargar el pie anterior antes de verificar el nuevo smear.
• Cruzar los pies sin conservar margen de fricción.
• Alejar la pelvis de la pared y aumentar cizalla tangencial.
• Acelerar la travesía después del primer microdeslizamiento.
• Confundir una travesía de equilibrio con una secuencia dominada por agarres de manos.

7.8.11.10 Riesgos y precauciones

• Practicar primero a baja altura, con colchonetas despejadas y una caída que no encuentre volúmenes salientes.
• Aumentar la carga sobre smears, romos y volúmenes de forma progresiva; la proximidad visual no garantiza soporte funcional.
• Evitar bloquear rodilla o tobillo en el final pasivo del rango mientras el centro de masas continúa desplazándose.
• Interrumpir el intento ante dolor agudo, sensación de inestabilidad articular, hormigueo o pérdida súbita de fuerza.
• La fuerza normal, el coeficiente de fricción y la carga real no pueden inferirse con precisión absoluta desde video 2D.
• Mantener una salida reversible cuando varios smears consecutivos dependen de la misma textura.
• Detener la secuencia si el deslizamiento aumenta de un paso al siguiente.

7.8.11.11 Fases de ejecución

• phase: Posición inicial; description: Establecer una base lateral con al menos un pie de fricción ya verificado.
• phase: Lectura de la geometría; description: Leer la secuencia completa de superficies y su orientación.
• phase: Preparación; description: Orientar pelvis, rodillas y suelas hacia la dirección de avance.
• phase: Establecimiento del contacto receptor; description: Colocar el siguiente pie con área de caucho suficiente.
• phase: Transferencia inicial; description: Transferir carga sin liberar todavía el pie anterior.
• phase: Punto crítico; description: Cruzar el punto de reparto lateral manteniendo el torso quieto.
• phase: Acción principal; description: Descargar y desplazar el apoyo anterior hacia la siguiente superficie.
• phase: Control y continuidad; description: Repetir el ciclo conservando ritmo y margen de fricción.
• phase: Consolidación; description: Corregir microdeslizamientos antes de acumular otro paso.
• phase: Estabilización final; description: Finalizar en una base estable o enlazar el alcance previsto.

7.8.11.12 Biomecánica

• articulations: Tobillos regulan la orientación de las suelas; rodillas y caderas desplazan la pelvis lateralmente; tronco y brazos controlan el contrapeso.
• muscles: Sóleo, gemelos, peroneos, tibiales, glúteo medio, aductores, cuádriceps y musculatura profunda del tronco.
• contraction: Isométrica en cada pie con alternancia excéntrica-concéntrica suave durante las transferencias.
• forces: La fuerza normal debe crecer en el pie receptor antes de reducirse en el anterior; la cizalla lateral debe permanecer bajo el margen de fricción.
• contacts: Serie de smears o rampas con manos ligeras o apoyos auxiliares.
• base: La base migra lateralmente de un par de apoyos al siguiente.
• com: Trayectoria lateral o diagonal continua, próxima a la pared y con oscilación vertical pequeña.
• impulse: Bajo; la técnica evita impactos y fases aéreas.
• rotation: La pelvis rota para liberar la pierna que cruza sin separar el centro de masas.
• tension: Moderada y sostenida para que cada paso no perturbe el anterior.
• timing: Muy alto: cada nuevo contacto debe cargarse antes de liberar el previo.

7.8.11.13 Señales para detección en video

• required:
  • Dos o más contactos podales sucesivos sobre superficies sin borde positivo dominante.
  • Desplazamiento lateral o diagonal del centro de masas.
  • Cada contacto receptor persiste y permite descargar el anterior.
• frequent:
  • Pies permanecen quietos durante la fase cargada.
  • Pelvis próxima a la pared.
  • Brazos usados como contrapeso o apoyo ligero.
• optional:
  • Cruce de pies.
  • Palma de equilibrio.
  • Volúmenes.
• possibleFalsePositives:
  • Traverse sobre edges ocultos.
  • Volume run rápido.
  • Pies que sólo rozan la pared.
  • Deslizamiento involuntario lateral.
• geometryAndTiming: Segmentar cada superficie, seguir identidad de pies y estimar la migración del centro de masas; exigir una respuesta mecánica tras cada contacto.

7.8.11.14 Diferenciación automática

• Frente a friction step: exige al menos dos transferencias podales encadenadas.
• Frente a balance traverse: la limitación principal es la adherencia de los pies.
• Frente a coordination traverse: no requiere contactos rápidos ni fase dinámica.
• Frente a volume walk: puede ocurrir fuera de volúmenes y suele ser lateral.

7.8.11.15 Progresiones de entrenamiento

• Dos smears laterales grandes con manos firmes.
• Reducir gradualmente el apoyo de manos.
• Añadir cruce de pies y cambios de altura.
• Practicar sobre volúmenes limpios y secos.
• Dominio: travesía continua con microajustes mínimos.

7.8.11.16 Combinaciones de ejemplo

• Flag → friction traverse → reach
• Palm balance → traverse → volume stand
• Friction step → cross-step → commitment step

7.8.11.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Technical
• Dimensiones secundarias: Reading, Commitment, Mobility
• Variabilidad: Muy alta por textura, humedad, ángulo, separación de los smears y posibilidad de usar manos.

7.8.11.18 Fuentes de la ficha

P27-R1, P27-R2, P27-R3, P27-R7, P27-R8, P27-R9, P27-R11.