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7.1.18 FOOT-MATCH-018 — Igualación de pies / Foot match

Alias: match de pies, double-foot match, matching feet.

7.1.18.1 Definición

Estado o técnica en la que ambos pies contactan simultáneamente la misma presa o superficie funcional. Puede ser estable o una fase breve de un foot swap; se diferencia del swap porque el match no exige que el primer pie abandone la presa.

7.1.18.2 Objetivos

• Compartir temporal o establemente una presa con ambos pies.
• Preparar un cambio de pie sin fase aérea amplia.
• Conservar un apoyo mientras el segundo pie llega.
• Reorganizar la secuencia para liberar un pie.

7.1.18.3 Contextos

• Placa
• Vertical
• Desplome ligero
• Volúmenes
• Macros
• Presas grandes
• Repisas
• Boulder clásico
• Boulder de competición

7.1.18.4 Ángulos de pared

• Placa
• Vertical
• Desplome ligero

7.1.18.5 Categorías secundarias

• Transiciones
• Gestión de contactos
• Técnicas de pies

7.1.18.6 Prerrequisitos

• Toe placement
• Control de carga
• Precisión de pies
• Capacidad de ahorrar espacio en la presa

7.1.18.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • FOOT-TOE-PLACEMENT-005
  • FOOT-SILENT-FEET-006
• alternatives:
  • FOOT-SWAP-007
  • FOOT-CROSS-STEP-027
  • FOOT-STEP-THROUGH-008
• before:
  • FOOT-SWAP-007
  • FOOT-TOE-PIVOT-019
• after:
  • FOOT-HIGH-STEP-009
  • FOOT-BACKSTEP-012
  • FOOT-ROCK-OVER-010
• combinations:
  • Foot match → foot swap → high step
  • Foot match → toe pivot → backstep
  • Hand-foot match → foot match → mantle

7.1.18.8 Variantes

• name: Match lateral; difference: Pies comparten presa lado a lado.; when: Presas grandes/volúmenes.; difficulty: La variante más estable.
• name: Match apilado; difference: Un pie ocupa parcialmente la zona sobre o delante del otro.; when: Footholds pequeños.; difficulty: Mayor precisión y oclusión.
• name: Match de puntas; difference: Ambas punteras comparten un borde mínimo.; when: Placa técnica.; difficulty: Mayor precisión y baja tolerancia.
• name: Match transitorio; difference: Doble contacto breve antes de salir un pie.; when: Foot swap controlado.; difficulty: Mayor coordinación temporal.
• name: Match estable; difference: Ambos pies permanecen cargados durante una fase funcional.; when: Reorganización o descanso.; difficulty: Depende del espacio.

7.1.18.9 Fallos comunes

• No reservar espacio para el segundo pie.
• Golpear o desplazar el pie ya colocado.
• Cargar ambos pies antes de confirmar contacto.
• Confundir un doble contacto de uno o dos fotogramas con match estable.
• Mantener ambos pies demasiado tiempo y bloquear la siguiente acción.
• Cruzar tobillos sin necesidad.

7.1.18.10 Riesgos y precauciones

• Pérdida simultánea de ambos pies si la presa es pequeña.
• Golpe de tobillos o dedos.
• Evitar saltos de pies sobre presas altas sin control.

7.1.18.11 Fases de ejecución

• phase: Posición inicial; description: Un pie carga una presa que potencialmente admite otro contacto.
• phase: Preparación; description: Desplazar el primer pie hacia un borde y liberar espacio.
• phase: Generación de fuerza o descarga; description: Descargar parcialmente el cuerpo con manos y otros apoyos.
• phase: Secuencia de manos; description: Manos mantienen estabilidad durante la llegada del segundo pie.
• phase: Secuencia de pies; description: Segundo pie contacta la misma presa sin expulsar al primero; ambos persisten.
• phase: Cadera; description: Pelvis se centra o ajusta para repartir presión.
• phase: Centro de gravedad; description: CoM permanece dentro de la base conjunta.
• phase: Hombros; description: Hombros estables.
• phase: Contacto; description: Se detectan simultáneamente dos contactos pie–misma entidad de presa.
• phase: Estabilización; description: Mantener match o liberar uno de los pies para completar un swap/transición.

7.1.18.12 Biomecánica

• articulations: Tobillos, rodillas, caderas y pelvis.
• muscles: Pantorrilla, musculatura intrínseca del pie, cuádriceps, glúteos y core.
• contraction: Isométrica durante coexistencia; excéntrica/concéntrica al redistribuir carga.
• forces: Dos vectores de reacción sobre una misma presa, con reparto variable.
• contacts: Ambos pies en la misma entidad de presa; manos y otros apoyos estabilizan.
• base: Localmente compacta; puede ampliar control si la presa es grande.
• com: Pequeños ajustes laterales.
• impulse: Bajo.
• rotation: Variable.
• tension: Baja-moderada.
• timing: Alta para distinguir match transitorio de foot swap.

7.1.18.13 Señales para detección en video

• required:
  • Ambos pies contactan simultáneamente la misma presa o superficie segmentada como una sola entidad.
  • La coexistencia supera una ventana mínima de persistencia y no es sólo una colisión.
  • Al menos uno de los pies soporta carga inferida durante el doble contacto.
• frequent:
  • Primer pie se desplaza al borde antes de la llegada.
  • Pelvis realiza microajuste.
  • Después sale uno de los pies.
• optional:
  • Ambos pies comparten carga de forma estable.
  • Contacto apilado u ocluido.
• possibleFalsePositives:
  • Foot swap con solapamiento extremadamente breve.
  • Pies en dos presas adyacentes visualmente fusionadas.
  • Un pie tocando el otro zapato, no la presa.
• geometryAndTiming: Necesita identidad de presa y tracking de ambos pies. Definir un umbral configurable de doble contacto; conservar duración continua para que el modelo pueda aprender la frontera match–swap.

7.1.18.14 Diferenciación automática

• Frente a foot swap: el match describe el estado de doble contacto; el swap describe el evento completo de sustitución y termina con el pie inicial fuera.
• Frente a hand-foot match: ambos contactos son pies.
• Frente a dos footholds contiguos: deben compartir la misma entidad geométrica de presa.
• Frente a foot stack: stack puede implicar apoyo de un pie sobre el otro; foot match exige contacto de ambos con la presa.

7.1.18.15 Progresiones de entrenamiento

• Principiante: matches laterales en volúmenes grandes.
• Intermedia: matches de punta con salida alternada.
• Avanzada: match transitorio en presa pequeña durante secuencia continua.
• Aplicación: bloque con una sola presa útil para dos cambios sucesivos.
• Dominio: establecer doble contacto sin desplazar el primer pie en 8/10 intentos.

7.1.18.16 Combinaciones de ejemplo

• Foot match → foot swap → high step
• Foot match → toe pivot → backstep
• Foot match → rock-over → reach

7.1.18.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Technical
• Dimensiones secundarias: Coordination, Reading
• Variabilidad: Alta según tamaño de presa, visibilidad y necesidad de transición inmediata.

7.1.18.18 Fuentes de la ficha

P3-R2, P3-R7, P3-R11.