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7.1.19 FOOT-TOE-PIVOT-019 — Pivote sobre puntera / Toe pivot

Alias: pivot on toe, pivote de punta, swivel on toe.

7.1.19.1 Definición

Transición rotacional en la que la puntera o antepié permanece como punto de contacto mientras el talón describe un arco, cambiando la orientación del zapato y, con frecuencia, el canto utilizado.

7.1.19.2 Objetivos

• Cambiar de canto interior a exterior sin retirar el pie.
• Orientar rodilla y cadera para backstep o drop-knee.
• Conservar precisión y fricción durante una transición.
• Evitar recolocaciones y reducir tiempo sin apoyo.

7.1.19.3 Contextos

• Placa
• Vertical
• Desplome
• Travesías
• Presas pequeñas
• Volúmenes
• Boulder clásico
• Boulder de competición

7.1.19.4 Ángulos de pared

• Placa
• Vertical
• Desplome ligero

7.1.19.5 Categorías secundarias

• Transiciones
• Rotación de pie
• Cambio de orientación corporal

7.1.19.6 Prerrequisitos

• Toe placement
• Edging
• Control de descarga
• Hip rotation

7.1.19.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • FOOT-TOE-PLACEMENT-005
  • FOOT-EDGE-001
• alternatives:
  • FOOT-HEEL-PIVOT-020
  • FOOT-PIVOT-038
  • FOOT-SWAP-007
• before:
  • FOOT-BACKSTEP-012
  • FOOT-DROP-KNEE-011
  • FOOT-OUTSIDE-EDGE-003
• after:
  • FOOT-BACKSTEP-012
  • FOOT-DROP-KNEE-011
  • BODY-HIP-IN-010
• combinations:
  • Inside edge → toe pivot → backstep
  • Toe pivot → drop-knee → deadpoint
  • Foot match → toe pivot → outside edge

7.1.19.8 Variantes

• name: Toe pivot interior→exterior; difference: Talón rota para cambiar de inside a outside edge.; when: Backstep y drop-knee.; difficulty: Común y técnicamente relevante.
• name: Toe pivot exterior→interior; difference: Revierte a posición frontal.; when: Salir de backstep/drop-knee.; difficulty: Requiere descarga controlada.
• name: Micro-pivot; difference: Rotación angular pequeña sin cambio completo de canto.; when: Ajuste de equilibrio.; difficulty: Menor amplitud, alta precisión.
• name: Toe pivot dinámico; difference: Rotación ocurre durante un alcance o recepción.; when: Competición/desplome.; difficulty: Mayor coordinación.

7.1.19.9 Fallos comunes

• Intentar pivotar con el pie totalmente cargado y arrancarlo de la presa.
• Colocar inicialmente la punta sin espacio para el arco del talón.
• Rotar la rodilla sin rotar pie y cadera.
• Confundir resbalón rotacional con pivote deliberado.
• Levantar la punta y convertirlo en recolocación.

7.1.19.10 Riesgos y precauciones

• Torsión de rodilla si el zapato queda bloqueado y la pelvis gira de forma brusca.
• Resbalón sobre microcanto.
• Descargar antes de grandes rotaciones.

7.1.19.11 Fases de ejecución

• phase: Posición inicial; description: Puntera/antepié establecido sobre una presa.
• phase: Preparación; description: Reservar espacio y decidir orientación final.
• phase: Generación de fuerza o descarga; description: Transferir parte de la carga a manos/otro pie manteniendo contacto de punta.
• phase: Secuencia de manos; description: Manos estabilizan durante la descarga.
• phase: Secuencia de pies; description: Punta permanece casi fija; talón describe un arco alrededor del punto de contacto.
• phase: Cadera; description: Rodilla y pelvis siguen la rotación sin forzar.
• phase: Centro de gravedad; description: CoM cambia poco o se desplaza hacia la nueva línea de soporte.
• phase: Hombros; description: Hombros se adaptan a la postura frontal o side-on.
• phase: Contacto; description: Contacto de punta persiste durante toda la rotación.
• phase: Estabilización; description: Recargar el nuevo canto y ejecutar backstep, drop-knee o alcance.

7.1.19.12 Biomecánica

• articulations: Metatarsofalángicas, tobillo, rodilla, cadera y pelvis.
• muscles: Pantorrilla, peroneos/tibial posterior, intrínsecos del pie, glúteos y rotadores de cadera.
• contraction: Isométrica en la punta; control excéntrico/concéntrico de rotación.
• forces: Fuerza normal y tangencial concentrada cerca de la punta; par rotacional pequeño.
• contacts: Misma presa y misma región frontal durante el evento.
• base: No cambia de entidad, cambia orientación.
• com: Pequeño desplazamiento.
• impulse: Bajo.
• rotation: Rotación del pie y cadena cinética.
• tension: Moderada.
• timing: Moderada-alta.

7.1.19.13 Señales para detección en video

• required:
  • Contacto de puntera permanece continuo.
  • Talón se desplaza angularmente alrededor de la punta.
  • Orientación del pie cambia de forma deliberada y se estabiliza.
• frequent:
  • Cambio inside edge↔︎outside edge.
  • Rotación concomitante de rodilla y pelvis.
  • Descarga parcial antes del giro.
• optional:
  • Entrada a backstep o drop-knee.
  • Microdeslizamiento controlado.
• possibleFalsePositives:
  • Pie que resbala y rota.
  • Re-grip del pie con pérdida de contacto.
  • Rotación aparente por movimiento de cámara.
• geometryAndTiming: Seguir un punto de anclaje en la puntera y calcular el arco del talón. Requerir velocidad angular controlada y contacto persistente antes y después.

7.1.19.14 Diferenciación automática

• Frente a heel pivot: toe pivot fija la parte frontal y mueve el talón; heel pivot fija el talón y mueve la puntera.
• Frente a foot pivot genérico: toe pivot es subtipo con anclaje anterior; FOOT-PIVOT-038 será la clase paraguas.
• Frente a foot swap: no cambia la identidad del pie que ocupa la presa.
• Frente a slip: finaliza en orientación estable y suele estar precedido de descarga deliberada.

7.1.19.15 Progresiones de entrenamiento

• Principiante: pivotes de 45° sobre presas grandes.
• Intermedia: inside→outside edge sin levantar punta.
• Avanzada: microcantos y pivote durante alcance.
• Aplicación: secuencia que exige backstep desde una colocación frontal.
• Dominio: completar 8/10 pivotes sin pérdida de contacto ni ruido excesivo.

7.1.19.16 Combinaciones de ejemplo

• Inside edge → toe pivot → backstep
• Toe pivot → drop-knee → deadpoint
• Foot match → toe pivot → reach

7.1.19.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Technical
• Dimensiones secundarias: Coordination, Reading
• Variabilidad: Alta según tamaño de presa, fricción y amplitud angular requerida.

7.1.19.18 Fuentes de la ficha

P3-R2, P3-R7.