7.1.42 FOOT-SKATE-031 — Deslizamiento tipo skate / Skate move
| Campo | Valor |
|---|---|
| Categoría | Técnicas de pies |
| Tipo | Movement |
| Tipo funcional | LateralDynamicFootTransfer |
| Frecuencia | Principalmente competición |
| Estado | DetailDraftValidated |
| Versión de ficha | 1.0-draft-part06 |
| Confianza de clasificación | Media-alta; el patrón es reconocible, pero el término se solapa regionalmente con volume run y shuffle step. |
Alias: skate,
skating move, volume skate,
skate step, desplazamiento patinado.
7.1.42.1 Definición
Movimiento de coordinación, principalmente de competición, en el que el escalador enlaza uno o más apoyos rápidos sobre volúmenes o superficies oblicuas y desplaza el centro de masa lateral o diagonalmente como si “patinara”. Cada contacto produce una componente de empuje que mantiene o redirige el momento, mientras el cuerpo evita detenerse en una posición estática. No existe una traducción española universal; “skate” y “movimiento de skate” son habituales entre route setters.
7.1.42.2 Objetivos
- Atravesar lateralmente volúmenes sin agarres de mano suficientes.
- Conservar momento entre contactos sucesivos de pie.
- Redirigir el centro de masa mediante empujes oblicuos.
- Reducir el tiempo de apoyo en superficies de fricción limitada.
- Enlazar una carrera, un salto o una recepción con un agarre final.
7.1.42.3 Contextos
- Placa
- Vertical
- Desplome ligero
- Volúmenes
- Macros
- Superficies redondeadas
- Boulder de coordinación
- Boulder de competición
7.1.42.4 Ángulos de pared
- Placa
- Vertical
- Desplome ligero
7.1.42.5 Categorías secundarias
- Coordinación
- Movimientos dinámicos
- Volúmenes y macros
- Competición moderna
7.1.42.6 Prerrequisitos
- Run-up básico
- Precisión dinámica de pies
- Smearing
- Control de cadera
- Momentum transfer
- Confianza sobre volúmenes
7.1.42.7 Relaciones con otros movimientos
- prerequisites:
- FOOT-SMEAR-004
- FOOT-RUN-UP-032
- DYN-MOMENTUM-TRANSFER-021
- alternatives:
- COORD-VOLUME-RUN-025
- FOOT-SHUFFLE-STEP-036
- COORD-VOLUME-TRANSFER-024
- before:
- COORD-RUN-JUMP-009
- FOOT-RUN-UP-032
- after:
- DYN-CATCH-017
- COORD-JUMP-005
- ARM-PALM-PRESS-013
- combinations:
- Run-up → skate → catch
- Skate → tic-tac → dynamic reach
- Volume skate → palm press → stabilization
7.1.42.8 Variantes
- name: Single skate contact; difference: Un solo apoyo oblicuo redirige una trayectoria previa.; when: Transferencias cortas entre volumen y presa.; difficulty: Menor secuenciación, pero alta precisión.
- name: Double skate; difference: Dos apoyos alternos enlazados sin pausa.; when: Cruce lateral de dos macros.; difficulty: Mayor coordinación.
- name: Volume skate; difference: Todos los contactos se realizan sobre caras de volúmenes.; when: Boulder de competición.; difficulty: Aumenta dependencia de fricción y lectura.
- name: Skate-to-catch; difference: El último impulso termina en recepción de mano o mano-pie.; when: Final de secuencia dinámica.; difficulty: Mayor compromiso y absorción.
7.1.42.9 Fallos comunes
- Entrar demasiado vertical y no generar componente lateral.
- Mantener el pie demasiado tiempo y perder velocidad.
- Apoyar con el talón demasiado bajo y reducir presión normal.
- Cruzar los pies involuntariamente o alterar la cadencia prevista.
- Separar la cadera de la línea de movimiento.
- Mirar el agarre final antes de confirmar el siguiente apoyo.
- Confundir velocidad con saltar: omitir un contacto necesario.
7.1.42.10 Riesgos y precauciones
- Resbalón lateral y caída rotacional sobre volúmenes.
- Eversión/inversión brusca de tobillo si el pie contacta con orientación incorrecta.
- Impacto de espinilla o rodilla contra macros.
- Practicar primero a baja altura, con superficies secas y zona de caída despejada.
- No constituye diagnóstico médico; dolor persistente requiere valoración profesional.
7.1.42.11 Fases de ejecución
- phase: Posición inicial; description: Posición estable previa o final de un run-up, con trayectoria lateral identificada.
- phase: Preparación; description: Seleccionar pie de entrada, orientación de cada contacto y punto de salida; realizar contramovimiento corto.
- phase: Generación de fuerza o impulso; description: Empujar con el pie de origen y proyectar la pelvis hacia el primer volumen sin buscar una pausa completa.
- phase: Secuencia de manos; description: Las manos permanecen libres, rozan superficies o crean un apoyo breve según el diseño.
- phase: Secuencia de pies; description: Pie líder contacta, empuja y se descarga; el pie siguiente recibe antes de que el cuerpo pierda la línea.
- phase: Movimiento de cadera; description: La pelvis acompaña cada impulso y permanece sobre o ligeramente por delante del apoyo activo.
- phase: Centro de gravedad; description: El CoM sigue una trayectoria lateral/diagonal continua con pequeñas oscilaciones entre apoyos.
- phase: Posición de hombros; description: Hombros orientan el torso hacia el objetivo y contrarrotan para evitar abrirse del muro.
- phase: Momento de contacto; description: Cada contacto es breve, con velocidad relativa decreciente y salida casi inmediata hacia el siguiente.
- phase: Estabilización final; description: El último apoyo produce el catch, press o pie estable; se absorbe el momento con flexión coordinada.
7.1.42.12 Biomecánica
- articulations: Tobillo, rodilla y cadera alternan flexión-extensión; pelvis y columna controlan rotación axial.
- muscles: Glúteos, cuádriceps, tríceps sural, peroneos, aductores, oblicuos y estabilizadores escapulares.
- contraction: Ciclos excéntrico-concéntricos rápidos en cada recepción y despegue; core predominantemente isométrico-dinámico.
- forces: Reacción normal contra caras oblicuas más fricción tangencial; impulsos laterales sucesivos.
- contacts: Uno o dos pies por evento; manos opcionales y normalmente breves.
- base: Base móvil y transitoria que cambia con cada apoyo.
- com: Trayectoria continua lateral o diagonal, sin estabilización completa entre pasos.
- impulse: Producción y transferencia repetida de impulso; absorción final moderada-alta.
- rotation: Rotación pélvica y torácica controlada; puede incluir contrarrotación.
- tension: Moderada-alta para transmitir fuerzas entre pies y torso.
- timing: Muy alta; el orden y la duración de apoyos son definitorios.
7.1.42.13 Señales para detección en video
- required:
- Dos o más eventos de contacto de pie, o un contacto oblicuo inequívoco, sobre volúmenes/superficies durante desplazamiento lateral o diagonal.
- Ausencia de estabilización completa entre contactos; la velocidad del CoM permanece significativa.
- Cada apoyo cambia o mantiene deliberadamente la dirección del movimiento.
- frequent:
- Duración corta de contacto y rápida alternancia izquierda-derecha.
- Pies orientados oblicuamente respecto a la trayectoria.
- Pelvis por delante del apoyo saliente.
- Manos sin contacto o con contacto de asistencia muy breve.
- optional:
- Recepción final a una o dos manos.
- Palmeo sobre volumen.
- Salto inicial o final.
- Cambio de altura entre volúmenes.
- possibleFalsePositives:
- Volume run con pasos claramente anteroposteriores.
- Shuffle step lateral lento con estabilización entre pasos.
- Foot slip repetido que parece patinaje accidental.
- Traverse estático sobre volúmenes.
- geometryAndTiming: Modelar la trayectoria del CoM, la secuencia de contactos y el vector de salida de cada pie. El skate presenta continuidad de momento y empujes oblicuos; no basta con detectar pies sobre volúmenes.
7.1.42.14 Diferenciación automática
- Frente a volume run: el skate suele ser lateral/diagonal y usa empujes oblicuos; el run presenta una zancada más anteroposterior.
- Frente a shuffle step: el skate conserva mayor velocidad y menor tiempo de doble apoyo.
- Frente a tic-tac: tic-tac se define por un contacto decisivo que redirige; skate puede encadenar varios contactos.
- Frente a foot slip: el skate termina en progresión controlada y los apoyos siguen una secuencia prevista.
7.1.42.15 Progresiones de entrenamiento
- Principiante: pasos laterales sobre volúmenes bajos con manos en jugs.
- Intermedia: dos apoyos oblicuos enlazados y recepción estable.
- Avanzada: skate sin manos, cambios de altura y catch dinámico.
- Aplicación en bloque: run-up corto → dos volúmenes → agarre final.
- Dominio: 8/10 secuencias con orden correcto, sin pausa involuntaria y con control de la recepción.
7.1.42.16 Combinaciones de ejemplo
- Run-up → skate → catch
- Skate → redirect → palm press
- Double skate → jump-to-smear → stabilization
7.1.42.17 Dimensiones de dificultad
| Dimensión | 0–100 | Nivel | Justificación |
|---|---|---|---|
| Física | 58 | Alto | Requiere potencia repetida de piernas y estabilidad del tronco, aunque la fuerza máxima no suele ser el factor principal. |
| Técnica | 63 | Alto | La orientación del pie, el ángulo de empuje y la duración de cada apoyo determinan si se conserva la fricción. |
| Coordinación | 78 | Muy alto | Varios contactos se enlazan con ventanas temporales estrechas y sin estabilización completa entre ellos. |
| Lectura | 58 | Alto | Debe anticiparse la línea de carrera, el pie de entrada, la secuencia de superficies y el punto de salida. |
| Movilidad | 48 | Moderado | Exige movilidad funcional de tobillo, cadera y separación de piernas, generalmente moderada. |
| Compromiso | 72 | Muy alto | La secuencia suele ser irreversible una vez iniciada y los apoyos parecen poco seguros. |
- Dimensión dominante: Coordination
- Dimensiones secundarias: Commitment, Technical, Physical
- Variabilidad: Muy alta según inclinación de los volúmenes, coeficiente de fricción, distancia, número de pasos y agarre final.
7.1.42.18 Fuentes de la ficha
P6-R1, P6-R4, P6-R7,
P6-R8, P6-R9.