Inicio · Capítulos · 6. Fichas detalladas de movimientos

7.2.44 GRIP-GUPPY-009 — Agarre guppy / Guppy grip

Alias: guppy.

7.2.44.1 Definición

Agarre lateral en el que la mano gira y la presa se acuna o comprime con el borde cubital —lado del meñique—, pudiendo participar la palma, dedos flexionados y, según geometría, el pulgar. Es útil sobre aristas, volúmenes o salientes donde una pinza convencional no encaja.

7.2.44.2 Objetivos

• Aprovechar el lado cubital de la mano.
• Acunar una arista o saliente lateral.
• Crear fricción y compresión sin pinza convencional.
• Modificar la dirección de tracción mediante rotación de antebrazo.

7.2.44.3 Contextos

• Placa
• Vertical
• Desplome ligero
• Desplome pronunciado
• Roca
• Rocódromo
• Boulder clásico
• Boulder de competición
• Aristas
• Volúmenes
• Presas redondeadas

7.2.44.4 Ángulos de pared

• Placa
• Vertical
• Desplome ligero
• Desplome pronunciado

7.2.44.5 Categorías secundarias

• Tipo de agarre
• Contacto cubital
• Agarre envolvente
• Término especializado

7.2.44.6 Prerrequisitos

• Colocación precisa de mano
• Control escapular
• Lectura de presa
• Gestión de carga
• Tensión corporal básica
• Control de desviación de muñeca

7.2.44.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • ARM-SIDEPULL-008
  • BODY-HIP-ROTATION-012
• alternatives:
  • GRIP-WRAP-010
  • GRIP-PINCH-006
• before:
  • ARM-STATIC-REACH-001
  • DYN-DYNAMIC-REACH-001
• after:
  • ARM-LOCK-OFF-016
  • ARM-CROSS-THROUGH-004
• combinations:
  • Guppy → hip rotation → cross-through
  • Guppy catch → flag → foot placement

7.2.44.8 Variantes

• name: Classic guppy; difference: Borde del meñique acuna la presa.; when: Aristas redondeadas.; difficulty: Canónica.
• name: Palm-heavy guppy; difference: Mayor contacto de palma.; when: Macros grandes.; difficulty: Más fricción, menos cierre digital.
• name: Thumb-assisted guppy; difference: Pulgar añade oposición parcial.; when: Salientes compatibles.; difficulty: Frontera con pinch/wrap.
• name: Dynamic guppy catch; difference: Recepción lateral especializada.; when: Competición.; difficulty: Alta coordinación.

7.2.44.9 Fallos comunes

• Confundirlo con sidepull normal.
• Colocar sólo la palma sin cierre cubital.
• Forzar desviación extrema de muñeca.
• No acompañar con rotación de cadera.
• Etiquetar como guppy cualquier agarre lateral.

7.2.44.10 Riesgos y precauciones

• Puede cargar muñeca en desviación cubital/radial según variante.
• La presión sobre borde cubital puede irritar tejidos locales.
• Evitar dolor y torsión forzada.
• Término regional; revisar manualmente casos ambiguos.

7.2.44.11 Fases de ejecución

• phase: Posición inicial; description: Mano descargada o aproximándose a una presa compatible con un guppy.
• phase: Preparación; description: Rotar antebrazo, presentar el lado cubital y adaptar palma/dedos al radio.
• phase: Generación de fuerza o impulso; description: Acunar y comprimir la presa mientras la cadera crea la dirección de tracción útil.
• phase: Secuencia de manos; description: La mano objetivo establece el contacto; la otra mano sostiene, guía o se prepara para moverse.
• phase: Secuencia de pies; description: Los pies orientan el cuerpo para que la resultante de fuerza permanezca dentro del rango útil del agarre.
• phase: Movimiento de cadera; description: La pelvis se desplaza o rota para reducir la componente de deslizamiento de la mano.
• phase: Centro de gravedad; description: El CoM se alinea con la dirección de tracción o presión y después progresa hacia el siguiente objetivo.
• phase: Posición de hombros; description: Escápula activa; hombro y codo se orientan sin colapso ni compensación brusca.
• phase: Momento de contacto; description: El contacto es funcional cuando el borde cubital participa de forma persistente en la carga.
• phase: Estabilización final; description: Mantener la fuerza mínima eficaz, evitar sobreagarre y liberar de forma progresiva.

7.2.44.12 Biomecánica

• articulations: Muñeca, radiocubital, dedos, pulgar, codo y hombro.
• muscles: Estabilizadores de muñeca, flexores de dedos, musculatura hipotenar y cadena escapular.
• contraction: Isométrica con rotación de antebrazo.
• forces: Fricción y compresión distribuidas en borde cubital, palma y dedos.
• contacts: Lado del meñique, palma y dedos.
• base: Contacto lateral amplio.
• com: Se desplaza para mantener la presa acunada.
• impulse: Bajo-moderado; alto en catch.
• rotation: Pronación/supinación y rotación de cadera dominantes.
• tension: Moderada-alta.
• timing: Moderada.

7.2.44.13 Señales para detección en video

• required:
  • Mano girada lateralmente.
  • Borde cubital/palma en contacto principal.
  • Presa acunada sin oposición pulgar-dedos claramente dominante.
• frequent:
  • Meñique próximo a la parte profunda del contacto.
  • Muñeca desviada y antebrazo rotado.
  • Cadera gira hacia la dirección de tracción.
• optional:
  • Pulgar auxiliar.
  • Recepción dinámica.
  • Contacto sobre arista.
• possibleFalsePositives:
  • Sidepull con mano girada.
  • Wrap grip.
  • Pinch con pulgar oculto.
  • Palm press lateral.
• geometryAndTiming: La cámara debe ver el lado cubital. Por terminología regional, emitir guppy sólo con patrón claro y permitir etiqueta alternativa wrap/sidepull.

7.2.44.14 Diferenciación automática

• Frente a sidepull: guppy describe la configuración de mano, no sólo la dirección lateral.
• Frente a wrap: guppy enfatiza el borde cubital; wrap puede envolver con cualquier orientación.
• Frente a pinch: no exige pulgar en cara opuesta.
• Frente a palm press: guppy normalmente tracciona/acuna, no empuja el cuerpo.

7.2.44.15 Progresiones de entrenamiento

• Principiante: explorar guppy en arista grande y baja.
• Intermedia: combinar con rotación de cadera.
• Avanzada: cambios guppy-wrap-pinch.
• Aplicación: recepción lateral controlada.
• Dominio: identificar cuándo mejora realmente el contacto.

7.2.44.16 Combinaciones de ejemplo

• Guppy → side-on → bump
• Guppy → reverse flag → cross-over
• Dynamic guppy → swing control → toe hook

7.2.44.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Technical
• Dimensiones secundarias: Mobility, Reading
• Variabilidad: Alta por tamaño de mano, radio, visibilidad y uso regional del término.

7.2.44.18 Fuentes de la ficha

P15-R2, P15-R3, P15-R6, P15-R9.