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7.3.22 BODY-OPPOSITION-022 — Oposición / Opposition

Alias: opposing forces, oposición corporal, opposition technique.

7.3.22.1 Definición

Principio técnico general que estabiliza al escalador mediante dos o más fuerzas de contacto con direcciones aproximadamente opuestas. Puede expresarse como empujar contra dos caras, tirar y empujar simultáneamente, cerrar una compresión o trabar una parte del cuerpo entre superficies. En esta ontología es una clase funcional amplia; counterpressure, stemming, layback, compression, heel-toe cam y bicycle son realizaciones específicas.

7.3.22.2 Objetivos

• Crear estabilidad donde una sola presa no resiste la dirección de carga.
• Controlar rotación y barn door.
• Descargar brazos mediante empujes de pies o cuerpo.
• Transformar superficies lisas o abiertas en un sistema utilizable.
• Permitir reposos o posiciones sin agarres positivos.

7.3.22.3 Contextos

• Placa
• Vertical
• Desplome ligero
• Desplome pronunciado
• Techo
• Aristas
• Diedros
• Chimeneas
• Volúmenes
• Macros

7.3.22.4 Ángulos de pared

• Placa
• Vertical
• Desplome ligero
• Desplome pronunciado
• Techo

7.3.22.5 Categorías secundarias

• Compresión y oposición
• Equilibrio
• Diedro
• Aristas
• Relaciones ontológicas

7.3.22.6 Prerrequisitos

• Lectura de direcciones de fuerza
• Control de presión
• Body tension
• Propiocepción
• Capacidad de ajustar contactos

7.3.22.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • BODY-TENSION-027
  • BODY-COUNTERPRESSURE-023
• alternatives:
  • OPP-COMPRESSION-001
  • BODY-STEMMING-024
• before:
  • TACT-BODY-PREDICTION-007
  • BODY-HIP-ROTATION-012
• after:
  • ARM-STATIC-REACH-001
  • BODY-NO-HANDS-REST-038
  • FOOT-ROCK-OVER-010
• combinations:
  • Opposition → hand release → static reach
  • Opposition → weight transfer → stemming
  • Opposition → compression → mantle

7.3.22.8 Variantes

• name: Push–push opposition; difference: Dos contactos empujan contra superficies opuestas.; when: Stemming, chimeneas y volúmenes.; difficulty: Técnica y movilidad.
• name: Pull–push opposition; difference: Una extremidad tira mientras otra empuja.; when: Layback, undercling y press.; difficulty: Mayor tensión corporal.
• name: Pull–pull/compression opposition; difference: Dos contactos traccionan hacia el cuerpo desde lados opuestos.; when: Aristas y volúmenes.; difficulty: Más física.
• name: Body wedge opposition; difference: El cuerpo o una articulación queda acuñado.; when: Kneebar, chimney y scums fuertes.; difficulty: Mayor lectura y riesgo local.

7.3.22.9 Fallos comunes

• Aplicar fuerzas en direcciones que no se oponen realmente.
• Empujar con demasiada intensidad y perder fricción.
• Rigidizarse y no ajustar el centro de masa.
• Confundir geometría visual con oposición funcional.
• Liberar un contacto antes de transferir la fuerza a otro.

7.3.22.10 Riesgos y precauciones

• Sobrecarga isométrica de hombros, caderas o rodillas.
• Resbalón simultáneo si cae la fricción de uno de los lados.
• Torsión articular cuando un pie queda bloqueado y el torso gira.
• Progresar en posiciones amplias y evitar forzar rangos terminales.

7.3.22.11 Fases de ejecución

• phase: Posición inicial; description: Dos o más contactos disponibles con normales o vectores potencialmente opuestos.
• phase: Preparación; description: Identificar qué combinación push/pull cerrará el sistema alrededor del cuerpo.
• phase: Generación de fuerza o impulso; description: Aumentar presión gradualmente hasta que el cuerpo deje de rotar o deslizar.
• phase: Secuencia de manos; description: Manos tiran, empujan o estabilizan según la geometría.
• phase: Secuencia de pies; description: Pies presionan en dirección complementaria y ajustan fricción.
• phase: Movimiento de cadera; description: Pelvis se sitúa entre los vectores, evitando quedar fuera del sistema.
• phase: Centro de gravedad; description: El CoM se estabiliza dentro de la región creada por las fuerzas opuestas.
• phase: Posición de hombros; description: Hombros se alinean con los vectores sin encogimiento o torsión excesiva.
• phase: Momento de contacto; description: Confirmar que ambos lados aceptan carga antes de liberar otro apoyo.
• phase: Estabilización final; description: Mantener la oposición con fuerza mínima y transicionar sin apertura súbita.

7.3.22.12 Biomecánica

• articulations: Depende de la realización: hombros, codos, caderas, rodillas, tobillos y columna.
• muscles: Cadenas de empuje y tracción, core, aductores/abductores y estabilizadores escapulares.
• contraction: Principalmente isométrica, con ajustes concéntricos/excéntricos.
• forces: Dos o más vectores con componentes opuestas reducen traslación y momento neto.
• contacts: Dos a cinco, incluidos contactos corporales.
• base: Virtual, definida por líneas de acción más que por un polígono plano.
• com: Se mantiene entre o dentro del sistema de fuerzas.
• impulse: Generalmente bajo; moderado al entrar/salir.
• rotation: La oposición busca reducirla o dirigirla.
• tension: Alta y distribuida.
• timing: Moderada; alta en recepción dinámica.

7.3.22.13 Señales para detección en video

• required:
  • Al menos dos contactos ejercen fuerzas inferidas en direcciones opuestas o complementarias.
  • La combinación reduce deslizamiento/rotación y permite estabilidad o movimiento.
  • El sistema persiste o produce una transición funcional observable.
• frequent:
  • Pelvis entre contactos.
  • Presión simultánea de extremidades.
  • Velocidad corporal baja.
  • Descarga de una mano.
• optional:
  • No-hands rest.
  • Kneebar.
  • Compression.
  • Stemming.
• possibleFalsePositives:
  • Dos contactos presentes pero con fuerzas paralelas.
  • Simple four-point stance sin oposición significativa.
  • Counterpressure unilateral que no forma sistema estable completo.
  • Compresión visual sin carga inferida.
• geometryAndTiming: Estimar normales de superficie y dirección de segmentos. La fuerza es latente: usar reducción de aceleración, liberación de otros apoyos y estabilidad tras aumentar presión. Etiquetar subtipos en paralelo.

7.3.22.14 Diferenciación automática

• Frente a counterpressure: opposition es el sistema general; counterpressure es una fuerza compensatoria concreta.
• Frente a stemming: stemming es push–push entre caras opuestas.
• Frente a compression: compression cierra superficies externas hacia el cuerpo; opposition también incluye push–push y push–pull.
• Frente a body tension: tension conecta segmentos; opposition describe interacción externa con superficies.

7.3.22.15 Progresiones de entrenamiento

• Principiante: push–push entre dos paredes cercanas.
• Intermedia: pull–push en arista con pies pequeños.
• Avanzada: oposición de tres superficies y liberación de una mano.
• Aplicación: volumen doble sin agarres positivos.
• Dominio: identificar el par de fuerzas y sostenerlo con fuerza mínima 8/10 veces.

7.3.22.16 Combinaciones de ejemplo

• Stemming → opposition → no-hands rest
• Sidepull → foot counterpressure → reach
• Compression → opposition → mantle

7.3.22.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Physical
• Dimensiones secundarias: Technical, Reading
• Variabilidad: Extrema según separación, fricción y número de contactos.

7.3.22.18 Fuentes de la ficha

P9-R1, P9-R7, P9-R8, P9-R9, P9-R11.