Inicio · Capítulos · 6. Fichas detalladas de movimientos

7.4.2 DYN-DEADPOINT-002 — Punto muerto / Deadpoint

Alias: dead point.

7.4.2.1 Definición

Alcance dinámico en el que la presa objetivo se contacta cerca del punto de máxima altura o de reversión de la trayectoria, cuando la velocidad relativa del cuerpo disminuye. En esta taxonomía se conserva al menos un apoyo de pie funcional y no existe una fase clara con las cuatro extremidades fuera del muro; si aparece vuelo completo, se clasifica además como dyno.

7.4.2.2 Objetivos

• Contactar la presa cuando la velocidad corporal es baja.
• Alcanzar sin sostener un bloqueo estático máximo.
• Usar impulso suficiente sin producir una recepción violenta.
• Mantener o recuperar los pies al momento de agarrar.

7.4.2.3 Contextos

• Vertical
• Desplome ligero
• Desplome pronunciado
• Roca
• Rocódromo
• Secuencias de resistencia
• Presas pequeñas
• Alcances diagonales

7.4.2.4 Ángulos de pared

• Vertical
• Desplome ligero
• Desplome pronunciado

7.4.2.5 Categorías secundarias

• Movimiento dinámico básico
• Alcance temporizado
• Control del centro de masas
• Precisión de recepción

7.4.2.6 Prerrequisitos

• Dynamic reach básico
• Lectura de distancia
• Precisión de mano
• Tensión de pies
• Absorción de hombro
• Confianza en caída

7.4.2.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • DYN-DYNAMIC-REACH-001
  • BODY-TENSION-027
  • FOOT-TOE-PLACEMENT-005
• alternatives:
  • ARM-STATIC-REACH-001
  • DYN-STANDING-DYNO-003
• before:
  • BODY-CROUCH-005
  • FOOT-HIGH-STEP-009
  • DYN-SWING-009
• after:
  • DYN-CATCH-017
  • TRANS-DYNAMIC-STATIC-013
  • FOOT-STAB-021
• combinations:
  • Hinge → deadpoint → lock-off
  • Drop-knee → deadpoint → foot stab
  • Pendulum → deadpoint → controlled cut-loose

7.4.2.8 Variantes

• name: Hinge deadpoint; difference: Impulso de tronco hacia dentro y arriba.; when: Objetivo superior.; difficulty: Alta sincronización de cadera y mano.
• name: Pendulum deadpoint; difference: El CoM describe un arco lateral.; when: Objetivo diagonal o lateral.; difficulty: Mayor control angular.
• name: Rock-over deadpoint; difference: El pie alto conduce rápidamente el CoM sobre el apoyo.; when: Existe pie alto útil.; difficulty: Precisión de pie y extensión.
• name: Two-hand deadpoint; difference: Ambas manos contactan sin vuelo completo.; when: Objetivo ancho o doble presa.; difficulty: Mayor coordinación de recepción.

7.4.2.9 Fallos comunes

• Liberar la mano demasiado pronto.
• Contactar cuando el cuerpo ya desciende rápidamente.
• Intentar tocar exactamente el ápice sin margen de agarre.
• Dejar la pelvis lejos de la línea del objetivo.
• Perder pies por falta de sincronización.

7.4.2.10 Riesgos y precauciones

• Recepciones tardías aumentan la fuerza de impacto sobre dedos y hombro.
• Evitar deadpoints máximos sobre regletas pequeñas sin progresión.
• No repetir a fatiga cuando disminuye la precisión.
• Usar protección de caída adecuada.

7.4.2.11 Fases de ejecución

• phase: Posición inicial; description: Establecer apoyos y una amplitud desde la que el objetivo no se alcanza cómodamente en estático.
• phase: Preparación; description: Visualizar trayectoria y decidir el instante de liberación y de agarre.
• phase: Generación de fuerza o impulso; description: Generar impulso mediante piernas, cadera y tracción de brazos.
• phase: Secuencia de manos; description: Liberar la mano móvil cuando el CoM ya posee velocidad útil.
• phase: Secuencia de pies; description: Mantener uno o ambos pies activos para guiar y frenar la trayectoria.
• phase: Movimiento de cadera; description: Dirigir la pelvis hacia debajo o ligeramente más allá del objetivo.
• phase: Centro de gravedad; description: El CoM asciende o se desplaza lateralmente y desacelera por gravedad y contactos.
• phase: Posición de hombros; description: Hombro móvil abierto para alcanzar y preparado para absorber.
• phase: Momento de contacto; description: Contactar justo antes o cerca de la mínima velocidad relativa, cerrando sin golpe seco.
• phase: Estabilización final; description: Reaplicar tensión de pies, absorber con codo/hombro y estabilizar.

7.4.2.12 Biomecánica

• articulations: Cadena de tobillo-rodilla-cadera, columna, hombro, codo, muñeca y dedos.
• muscles: Extensores de pierna, glúteos, core, dorsal, flexores de codo y dedos, estabilizadores escapulares.
• contraction: Concéntrica propulsiva seguida de excéntrica/isométrica en la recepción.
• forces: Impulso ascendente/lateral y posterior desaceleración gravitatoria y mediante apoyos.
• contacts: Al menos un pie permanece funcional en la definición operativa; una mano cambia de presa.
• base: Base reducida pero no completamente ausente.
• com: Trayectoria con velocidad decreciente cerca del punto de contacto.
• impulse: Suficiente para sobrepasar la distancia mínima; debe evitarse una recepción tardía.
• rotation: Variable; frecuente en deadpoints diagonales.
• tension: Alta en el instante de contacto para conservar pies.
• timing: Muy alto; es la característica dominante.

7.4.2.13 Señales para detección en video

• required:
  • Alcance acelerado seguido de reducción clara de velocidad del CoM.
  • Contacto de la mano cerca del ápice o reversión de trayectoria.
  • Al menos un pie funcional durante el contacto objetivo.
• frequent:
  • Liberación tardía de la mano inferior.
  • Pelvis termina aproximadamente bajo la presa objetivo.
  • Breve fase de baja velocidad antes de estabilizar.
• optional:
  • Hinge, rock-over o péndulo preparatorio.
  • Foot pop inmediatamente después del agarre.
  • Recepción a dos manos.
• possibleFalsePositives:
  • Dyno con fase de vuelo no visible.
  • Static reach rápido.
  • Catch durante descenso pronunciado.
  • Pausa creada por cámara lenta.
• geometryAndTiming: Estimar velocidad vertical/lateral del CoM y tiempo entre liberación y contacto. El ápice visual debe calcularse con varias frames, no por una imagen aislada.

7.4.2.14 Diferenciación automática

• Frente a dynamic reach: exige contacto próximo al ápice/reversión.
• Frente a dyno: conserva apoyo de pie funcional en la definición canónica.
• Frente a static reach: existe impulso y aceleración del CoM.
• Frente a catch descendente: la velocidad corporal es baja, no una caída ya acelerada.

7.4.2.15 Progresiones de entrenamiento

• Deadpoints cortos a cazos conservando ambos pies.
• Variar altura y dirección con un pie dominante.
• Objetivos más pequeños y recepción silenciosa.
• Combinar hinge, rock-over y péndulo.
• Dominio: ajustar pre-deadpoint sin impacto ni foot pop.

7.4.2.16 Combinaciones de ejemplo

• Drop-knee → deadpoint → lock-off
• High step → rock-over deadpoint → match
• Hip swing → pendulum deadpoint → heel hook

7.4.2.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Coordination
• Dimensiones secundarias: Technical, Commitment, Reading
• Variabilidad: Alta por distancia, tamaño de presa, altura del pie y dirección de la trayectoria.

7.4.2.18 Fuentes de la ficha

P16-R1, P16-R2, P16-R4, P16-R5, P16-R6.