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7.4.11 DYN-CUT-LOOSE-011 — Liberación de pies / Cut-loose

Alias: cutting loose.

7.4.11.1 Definición

Evento dinámico en el que ambos pies pierden simultáneamente su soporte funcional mientras una o ambas manos continúan conectadas al muro. Puede ser intencional, previsto pero no deseado, o completamente involuntario; por ello la etiqueta describe primero el evento de contacto y no presupone una ejecución técnicamente correcta.

7.4.11.2 Objetivos

• Permitir que el cuerpo atraviese una posición sin pies utilizables.
• Liberar una configuración de toe hook, heel hook o compresión que bloquea la progresión.
• Convertir una recepción larga en una fase suspendida recuperable.
• Distinguir una liberación intencional de un foot pop causado por fallo técnico.

7.4.11.3 Contextos

• Desplome pronunciado
• Techo
• Movimientos largos
• Salida de toe hook
• Salida de heel hook
• Campus accidental o deliberado
• Boulder clásico
• Boulder de competición

7.4.11.4 Ángulos de pared

• Desplome pronunciado
• Techo

7.4.11.5 Categorías secundarias

• Liberación bilateral de pies
• Swing inducido
• Pivote manual
• Evento de contacto

7.4.11.6 Prerrequisitos

• Hanging position
• Shoulder engagement
• Body tension
• Control de swing
• Capacidad de recuperar pies
• Caída segura

7.4.11.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • BODY-HANG-021
  • BODY-SHOULDER-ENGAGEMENT-028
  • BODY-TENSION-027
• alternatives:
  • DYN-CONTROLLED-CUT-LOOSE-012
  • TRANS-HOOK-RELEASE-009
• before:
  • HOOK-TOE-005
  • HOOK-HEEL-001
  • DYN-CATCH-017
• after:
  • DYN-SWING-009
  • TRANS-CUTLOOSE-RECOVERY-023
  • FOOT-STAB-021
• combinations:
  • Toe hook → cut-loose → swing → foot stab
  • Dynamic reach → catch → cut-loose
  • Heel-hook release → cut-loose → reestablish feet

7.4.11.8 Variantes

• name: Intentional cut-loose; difference: Los pies se liberan como parte prevista de la beta.; when: No existen apoyos útiles o se necesita atravesar un techo.; difficulty: Permite preactivar hombros y anticipar el arco.
• name: Post-catch cut-loose; difference: Los pies se desprenden inmediatamente después de agarrar.; when: El alcance supera la tensión disponible.; difficulty: Exige absorber carga y swing en secuencia.
• name: Hook-release cut-loose; difference: La liberación procede de retirar toe hook o heel hook.; when: El hook impide continuar o debe transferirse.; difficulty: Puede producir rotación asimétrica.
• name: Unintentional cut-loose; difference: Los pies saltan por pérdida de tensión o precisión.; when: Se registra como evento y posible patrón de fallo.; difficulty: Menor control y mayor variabilidad.

7.4.11.9 Fallos comunes

• Relajar hombros al desprenderse los pies.
• Mantener piernas extendidas y aumentar el radio del swing.
• No identificar el siguiente apoyo antes de soltar.
• Confundir pérdida involuntaria de tensión con cut-loose técnico.
• Intentar detener el arco sólo con los codos.

7.4.11.10 Riesgos y precauciones

• La carga puede transferirse bruscamente a dedos, codos y hombros.
• Existe riesgo de impacto de pies o espalda contra el muro durante el swing inverso.
• No practicar liberaciones máximas sobre presas pequeñas o con dolor de hombro/dedos.
• Usar zona de caída despejada y progresar con presas positivas.

7.4.11.11 Fases de ejecución

• phase: Posición inicial; description: Establecer una o dos manos capaces de actuar como pivote.
• phase: Preparación; description: Identificar si la liberación será deliberada y localizar el próximo apoyo.
• phase: Generación de fuerza o impulso; description: Precargar hombros y tronco; reducir o dirigir el momento previo.
• phase: Secuencia de manos; description: Las manos permanecen conectadas y absorben la transferencia de carga.
• phase: Secuencia de pies; description: Ambos pies dejan de generar reacción útil dentro de una ventana corta.
• phase: Movimiento de cadera; description: Recoger o orientar las piernas para controlar el radio y la rotación.
• phase: Centro de gravedad; description: El CoM inicia un arco alrededor del pivote manual.
• phase: Posición de hombros; description: Mantener depresión/retracción escapular compatible con la dirección del swing.
• phase: Momento de contacto; description: No hay nuevo contacto obligatorio; el evento se confirma por pérdida bilateral de soporte.
• phase: Estabilización final; description: Absorber el arco y recuperar pies, segunda mano o posición suspendida estable.

7.4.11.12 Biomecánica

• articulations: Dedos, muñecas, codos, hombros, columna, caderas y rodillas.
• muscles: Flexores de dedos, dorsal ancho, bíceps, manguito rotador, estabilizadores escapulares y core.
• contraction: Isométrica y excéntrica en brazos/hombros durante la transferencia; concéntrica del tronco para compactar piernas.
• forces: La reacción de los pies cae y la carga se transfiere a los contactos manuales; gravedad genera el arco posterior.
• contacts: Uno o dos contactos manuales persisten; ambos pies pierden soporte funcional.
• base: Pasa de una base multisegmentaria a un pivote manual.
• com: Trayectoria pendular cuya amplitud depende de velocidad previa y radio corporal.
• impulse: Puede ser bajo si se suelta desde estático o alto tras un alcance dinámico.
• rotation: Frecuente y dependiente de asimetría del pivote.
• tension: Alta para evitar colapso y modular el arco.
• timing: Alto en liberación, absorción y recuperación.

7.4.11.13 Señales para detección en video

• required:
  • Pérdida de soporte funcional de ambos pies dentro de una ventana temporal corta.
  • Persistencia de al menos una mano como contacto de carga.
  • Inicio o continuación de un swing corporal tras la liberación.
• frequent:
  • Flexión de rodillas para reducir radio.
  • Aumento de carga aparente en hombros y codos.
  • Recolocación rápida de pies.
• optional:
  • Liberación desde toe hook o heel hook.
  • Una sola mano como pivote.
  • Contacto posterior mediante foot stab.
• possibleFalsePositives:
  • Dyno con fase aérea completa.
  • Foot pop unilateral.
  • Caída en la que una mano roza la presa sin soportar peso.
  • Oclusión temporal de los pies detrás de un volumen.
• geometryAndTiming: Detectar la desaparición simultánea de ambos contactos de pie y comprobar que al menos una mano permanece estable durante varios fotogramas. El arco posterior ayuda a confirmar transferencia real de carga.

7.4.11.14 Diferenciación automática

• Frente a controlled cut-loose: éste es la clase de evento; la variante controlada exige preparación y gestión verificable.
• Frente a dyno: al menos una mano permanece conectada como pivote durante la pérdida de pies.
• Frente a foot pop: se liberan ambos pies; un foot pop puede ser unilateral.
• Frente a hanging position: cut-loose es la transición, hanging es el estado resultante.

7.4.11.15 Progresiones de entrenamiento

• Liberar ambos pies desde dos cazos con swing mínimo.
• Practicar compactar y extender piernas para modificar radio.
• Recuperar pies en una presa grande previamente seleccionada.
• Añadir liberación desde toe hook o tras catch.
• Dominio: controlar dirección y amplitud sin regrip innecesario.

7.4.11.16 Combinaciones de ejemplo

• Toe hook → cut-loose → foot stab
• Dynamic catch → cut-loose → swing recovery
• Heel hook → release → cut-loose → match

7.4.11.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Commitment
• Dimensiones secundarias: Coordination, Physical, Technical
• Variabilidad: Muy alta según velocidad previa, calidad de manos, longitud corporal, ángulo y posibilidad de recuperar pies.

7.4.11.18 Fuentes de la ficha

P17-R1, P17-R2, P17-R3, P17-R4, P17-R8.