Inicio · Capítulos · 6. Fichas detalladas de movimientos

7.4.16 DYN-POWER-SLAP-016 — Palmada de potencia / Power slap

Alias: slap.

7.4.16.1 Definición

Contacto manual explosivo y abierto contra una presa objetivo, normalmente con la palma y dedos inicialmente extendidos, cuya función es interceptar la superficie y convertir el impacto tangencial en un agarre estable. “Slap” describe la estrategia de contacto rápido; no implica que la mano deba golpear con fuerza innecesaria ni que la recepción sea exitosa.

7.4.16.2 Objetivos

• Aumentar la superficie inicial de contacto sobre slopers o macros.
• Interceptar una presa durante una ventana corta.
• Crear fricción antes de cerrar o ajustar los dedos.
• Reducir el riesgo de rebotar por intentar cerrar prematuramente.

7.4.16.3 Contextos

• Slopers
• Macros
• Volúmenes
• Dynos
• Deadpoints
• Boulder de potencia
• Competición

7.4.16.4 Ángulos de pared

• Vertical
• Desplome ligero
• Desplome pronunciado
• Techo

7.4.16.5 Categorías secundarias

• Contacto explosivo
• Open-hand catch
• Fuerza de contacto
• Intercepción manual

7.4.16.6 Prerrequisitos

• Dynamic reach
• Open-hand grip
• Shoulder engagement
• Precisión de mano
• Catch
• Control de muñeca

7.4.16.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • DYN-DYNAMIC-REACH-001
  • GRIP-OPEN-HAND-003
  • DYN-CATCH-017
• alternatives:
  • DYN-DEADPOINT-002
  • GRIP-FRICTION-011
• before:
  • DYN-UPWARD-DYNO-007
  • DYN-SIDEWAYS-DYNO-006
  • ARM-CAMPUS-REACH-032
• after:
  • DYN-CATCH-017
  • TRANS-REGRIP-005
  • ARM-LOCK-OFF-016
• combinations:
  • Dynamic reach → power slap → catch
  • Campus move → slap → lock-off
  • Sideways dyno → power slap → regrip

7.4.16.8 Variantes

• name: Sloper slap; difference: Palma abierta intercepta una superficie redondeada.; when: Romo sin borde positivo.; difficulty: Fricción y orientación críticas.
• name: Edge slap; difference: Dedos abiertos contactan un borde antes de cerrarse.; when: Regleta alcanzada dinámicamente.; difficulty: Mayor precisión y riesgo.
• name: Side slap; difference: Contacto tangencial lateral.; when: Objetivo fuera del eje.; difficulty: Control de rotación.
• name: Two-hand power slap; difference: Ambas manos interceptan simultáneamente.; when: Macros anchas o jump finish.; difficulty: Sincronización bilateral.

7.4.16.9 Fallos comunes

• Golpear perpendicularmente y rebotar.
• Llegar con muñeca rígida o hombro colapsado.
• Cerrar dedos antes de orientar la palma.
• Usar slap como sustituto de una trayectoria precisa.
• Clasificar cualquier contacto ruidoso como power slap.

7.4.16.10 Riesgos y precauciones

• Impactos repetidos pueden irritar dedos, muñeca u hombro.
• Evitar slaps máximos sobre cantos pequeños.
• No buscar ruido o fuerza de golpe como objetivo.
• Progresar en superficies grandes y con caída segura.

7.4.16.11 Fases de ejecución

• phase: Posición inicial; description: Partir de una posición que requiere contacto rápido sobre superficie abierta.
• phase: Preparación; description: Orientar palma, dedos y muñeca según la tangente de la presa.
• phase: Generación de fuerza o impulso; description: Acelerar el cuerpo y la mano sin separar la trayectoria del CoM.
• phase: Secuencia de manos; description: Liberar la mano con dedos abiertos y superficie de contacto amplia.
• phase: Secuencia de pies; description: Pies impulsan o se liberan según el movimiento base.
• phase: Movimiento de cadera; description: Dirigir pelvis para que la fuerza posterior cargue la presa favorablemente.
• phase: Centro de gravedad; description: El CoM se aproxima a una trayectoria que evita rebotar fuera de la superficie.
• phase: Posición de hombros; description: Hombro preparado para amortiguar y mantener presión normal.
• phase: Momento de contacto; description: Palma/dedos interceptan y aumentan fricción antes de cerrar o ajustar.
• phase: Estabilización final; description: Convertir el slap en catch estable, regrip o lock-off.

7.4.16.12 Biomecánica

• articulations: Hombro, codo, muñeca, metacarpofalángicas e interfalángicas.
• muscles: Deltoides, dorsal, estabilizadores escapulares, flexores/extensores de muñeca y dedos.
• contraction: Concéntrica en alcance; excéntrica/isométrica en intercepción y estabilización.
• forces: Componente normal para generar fricción y componente tangencial que debe desacelerarse.
• contacts: Contacto manual abierto que evoluciona a agarre funcional.
• base: Variable según movimiento de origen.
• com: Debe alinearse para mantener carga favorable tras el impacto.
• impulse: Alto en mano y cuerpo.
• rotation: Frecuente en objetivos laterales.
• tension: Alta durante conversión a catch.
• timing: Muy alto.

7.4.16.13 Señales para detección en video

• required:
  • Velocidad manual elevada antes del contacto.
  • Mano abierta o semicerrada intercepta la superficie objetivo.
  • Contacto seguido de establecimiento, regrip o fallo identificable.
• frequent:
  • Sonido/impacto visible, aunque no es criterio necesario.
  • Flexión de codo y hombro tras contacto.
  • Deslizamiento breve antes de fijar.
• optional:
  • Recepción a dos manos.
  • Sloper o volumen.
  • Cut-loose posterior.
• possibleFalsePositives:
  • Palm press estático.
  • Mano que golpea una presa durante una caída.
  • Catch cerrado sin fase abierta visible.
  • Artefacto de motion blur.
• geometryAndTiming: Medir velocidad de mano antes del contacto y expansión de la silueta manual. Exigir que el contacto tenga objetivo funcional y transición a soporte o intento de soporte.

7.4.16.14 Diferenciación automática

• Frente a catch: slap describe la estrategia de contacto; catch describe el resultado de soporte.
• Frente a palm press: power slap tiene velocidad e impacto previos.
• Frente a regrip: slap cambia de no-contacto a contacto; regrip ajusta una mano ya apoyada.
• Frente a toque fallido: puede etiquetarse slap sin catch si no se establece soporte.

7.4.16.15 Progresiones de entrenamiento

• Slaps controlados a volúmenes grandes desde pies estables.
• Variar tangente y dirección lateral.
• Añadir deadpoint y cut-loose posterior.
• Reducir positividad de la superficie gradualmente.
• Dominio: contacto silencioso o ruidoso pero estable con mínima corrección.

7.4.16.16 Combinaciones de ejemplo

• Deadpoint → power slap → catch
• Campus reach → slap → regrip
• Sideways dyno → two-hand slap → jump finish

7.4.16.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Coordination
• Dimensiones secundarias: Physical, Technical, Commitment
• Variabilidad: Alta por fricción, tamaño, curvatura, velocidad y dirección de aproximación.

7.4.16.18 Fuentes de la ficha

P17-R1, P17-R5, P17-R6, P17-R8, P17-R9.