Inicio · Capítulos · 6. Fichas detalladas de movimientos

7.4.17 DYN-CATCH-017 — Recepción dinámica / Catch

Alias: dynamic catch.

7.4.17.1 Definición

Evento de recepción en el que una mano o ambas manos pasan de vuelo o movimiento rápido a contacto funcional capaz de soportar o redirigir el cuerpo. Catch describe el establecimiento inicial de carga; el movimiento que lo precede puede ser dynamic reach, deadpoint, dyno, swing o campus.

7.4.17.2 Objetivos

• Convertir velocidad corporal en soporte controlado.
• Establecer fricción o cierre antes de que la mano rebote.
• Absorber carga sin colapso de hombro.
• Preparar estabilización, match, regrip o siguiente movimiento.

7.4.17.3 Contextos

• Dynos
• Deadpoints
• Campus
• Paddles
• Swings
• Jump start
• Jump finish
• Competición

7.4.17.4 Ángulos de pared

• Placa
• Vertical
• Desplome ligero
• Desplome pronunciado
• Techo

7.4.17.5 Categorías secundarias

• Recepción dinámica
• Fuerza de contacto
• Absorción
• Evento temporal

7.4.17.6 Prerrequisitos

• Precisión de mano
• Shoulder engagement
• Grip selection
• Absorción excéntrica
• Lectura de trayectoria
• Caída segura

7.4.17.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • DYN-DYNAMIC-REACH-001
  • BODY-SHOULDER-ENGAGEMENT-028
  • GRIP-OPEN-HAND-003
• alternatives:
  • DYN-RECATCH-018
  • DYN-POWER-SLAP-016
• before:
  • DYN-DEADPOINT-002
  • DYN-TWO-HAND-DYNO-005
  • DYN-PENDULUM-010
• after:
  • TRANS-REGRIP-005
  • ARM-LOCK-OFF-016
  • DYN-CUT-LOOSE-011
• combinations:
  • Deadpoint → catch → lock-off
  • Dyno → two-hand catch → cut-loose
  • Pendulum → swing catch → foot stab

7.4.17.8 Variantes

• name: One-hand catch; difference: Una sola mano establece el soporte principal.; when: Dynos y deadpoints unilaterales.; difficulty: Alta carga y rotación.
• name: Two-hand catch; difference: Ambas manos establecen carga casi simultánea.; when: Dynos a dos manos y finales.; difficulty: Alta sincronización.
• name: Swing catch; difference: La recepción ocurre al extremo de un arco.; when: Péndulos y swing-by.; difficulty: Componente lateral elevada.
• name: Soft catch; difference: Contacto con baja velocidad relativa y absorción progresiva.; when: Deadpoint o trayectoria bien dosificada.; difficulty: Mayor precisión, menor pico de carga.

7.4.17.9 Fallos comunes

• Cerrar demasiado tarde y rebotar.
• Llegar con exceso de velocidad tangencial.
• Bloquear codos rígidos.
• No alinear pelvis bajo la presa.
• Confundir contacto instantáneo sin soporte con catch exitoso.

7.4.17.10 Riesgos y precauciones

• Recepciones violentas aumentan carga en dedos, codos y hombros.
• No practicar catches máximos sobre presas pequeñas bajo fatiga.
• Usar progresión de tamaño, distancia y velocidad.
• Revisar dolor o inestabilidad antes de repetir.

7.4.17.11 Fases de ejecución

• phase: Posición inicial; description: Aproximación de la mano hacia una presa objetivo.
• phase: Preparación; description: Preorientar agarre y anticipar vector de carga.
• phase: Generación de fuerza o impulso; description: El movimiento previo aporta velocidad al cuerpo/mano.
• phase: Secuencia de manos; description: Mano o manos se abren o configuran antes de tocar.
• phase: Secuencia de pies; description: Pies pueden permanecer, liberarse o estar en vuelo según el movimiento previo.
• phase: Movimiento de cadera; description: Pelvis se dirige a una posición que cargará favorablemente la presa.
• phase: Centro de gravedad; description: El CoM conserva velocidad que debe ser absorbida o redirigida.
• phase: Posición de hombros; description: Hombros se preparan para desaceleración activa.
• phase: Momento de contacto; description: Dedos/palma contactan y comienzan a soportar carga.
• phase: Estabilización final; description: Cerrar, absorber y convertir el contacto en posición estable o transición.

7.4.17.12 Biomecánica

• articulations: Dedos, muñeca, codo, hombro y columna.
• muscles: Flexores de dedos, flexores/extensores de muñeca, dorsal, bíceps y estabilizadores escapulares.
• contraction: Excéntrica rápida seguida de isométrica.
• forces: Reacción de la presa desacelera la mano y el CoM; puede incluir componente normal y tangencial.
• contacts: Nueva mano o manos pasan a soporte funcional.
• base: Se amplía o reconstruye al establecer la presa.
• com: Desaceleración, suspensión o redirección alrededor del nuevo contacto.
• impulse: Absorción de impulso variable.
• rotation: Puede aumentar si catch es unilateral.
• tension: Alta.
• timing: Extremo.

7.4.17.13 Señales para detección en video

• required:
  • Transición de mano en movimiento/no contacto a contacto con soporte funcional.
  • Respuesta corporal coherente con carga de la nueva presa.
  • Persistencia suficiente para estabilizar o iniciar una transición.
• frequent:
  • Flexión de codo/hombro tras tocar.
  • Desaceleración del CoM.
  • Cierre o ajuste rápido de dedos.
• optional:
  • Slap previo.
  • Cut-loose posterior.
  • Recepción bilateral.
• possibleFalsePositives:
  • Toque breve sin soporte.
  • Mano que roza el muro durante caída.
  • Regrip sobre la misma presa.
  • Oclusión que simula contacto persistente.
• geometryAndTiming: Combinar proximidad mano-presa con persistencia, cambio de velocidad y respuesta del cuerpo. No declarar uso de presa únicamente por solapamiento de keypoints.

7.4.17.14 Diferenciación automática

• Frente a power slap: slap es la forma de interceptar; catch es el establecimiento de soporte.
• Frente a recatch: catch es la primera recepción; recatch ocurre tras pérdida o inestabilidad inicial.
• Frente a regrip: catch procede de no-contacto o vuelo.
• Frente a simple toque: debe existir carga funcional o transición sostenida.

7.4.17.15 Progresiones de entrenamiento

• Catches suaves a cazos desde alcance corto.
• Aumentar velocidad y dirección gradualmente.
• Practicar una y dos manos.
• Añadir swing o cut-loose posterior.
• Dominio: absorber con mínima oscilación y sin regrip.

7.4.17.16 Combinaciones de ejemplo

• Deadpoint → catch → lock-off
• Standing dyno → catch → foot stab
• Swing → catch → recatch

7.4.17.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Coordination
• Dimensiones secundarias: Physical, Technical, Commitment
• Variabilidad: Muy alta por velocidad, dirección, calidad de presa y número de manos.

7.4.17.18 Fuentes de la ficha

P17-R1, P17-R8, P17-R9, P17-R10.