Inicio · Capítulos · 6. Fichas detalladas de movimientos

7.4.29 DYN-MULTI-STAGE-029 — Lance multietapa / Multi-stage dyno

Alias: multi-stage jump.

7.4.29.1 Definición

Movimiento dinámico continuo compuesto por dos o más etapas propulsivas, contactos transitorios o redirecciones antes de alcanzar la estabilización final. Cada etapa modifica la trayectoria y pertenece al mismo flujo; detenerse de forma estable divide la acción en movimientos separados.

7.4.29.2 Objetivos

• Alcanzar un objetivo final imposible con un solo impulso.
• Usar presas intermedias demasiado pobres para detenerse.
• Redirigir momento varias veces dentro de una ventana continua.
• Combinar pies, manos y volúmenes en una sola secuencia dinámica.

7.4.29.3 Contextos

• Paddle dynos
• Volúmenes
• Run-and-jump
• Competiciones
• Cambios de dirección
• Macros grandes

7.4.29.4 Ángulos de pared

• Placa
• Vertical
• Desplome ligero
• Desplome pronunciado
• Techo

7.4.29.5 Categorías secundarias

• Dyno multietapa
• Contactos intermedios
• Redirección continua
• Secuencia compuesta

7.4.29.6 Prerrequisitos

• Momentum transfer
• Catch-and-release
• Dynamic bump
• Paddle
• Lectura de secuencias
• Alta precisión temporal

7.4.29.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • DYN-MOMENTUM-TRANSFER-021
  • COORD-CATCH-RELEASE-006
  • COORD-PADDLE-002
• alternatives:
  • COORD-DOUBLE-PADDLE-003
  • DYN-SWING-BY-023
• before:
  • DYN-RUNNING-DYNO-025
  • DYN-DYNAMIC-BUMP-019
  • COORD-VOLUME-TRANSFER-024
• after:
  • DYN-CATCH-017
  • COORD-MULTI-CONTACT-016
  • DYN-RECATCH-018
• combinations:
  • Run-up → foot stage → hand stage → catch
  • Paddle → dynamic bump → final dyno
  • Swing-by → intermediate catch → jump finish

7.4.29.8 Variantes

• name: Hand-hand multi-stage; difference: Las etapas intermedias son contactos manuales.; when: Paddles y bumps encadenados.; difficulty: Alta precisión de manos.
• name: Foot-hand multi-stage; difference: Un pie redirige antes del catch manual.; when: Run-and-jump y smear jump.; difficulty: Coordinación cruzada.
• name: Volume multi-stage; difference: Uno o más volúmenes actúan como estaciones transitorias.; when: Placas de competición.; difficulty: Fricción y lectura espacial.
• name: Rotational multi-stage; difference: Cada etapa añade o corrige rotación.; when: Cambios de cara y turns.; difficulty: Momento angular acumulado.

7.4.29.9 Fallos comunes

• Tratar cada contacto como destino y frenar demasiado.
• Omitir una etapa necesaria de redirección.
• Llegar al apoyo intermedio con mano o pie mal orientado.
• Confundir varios dynos separados con un multi-stage.
• Perder identidad de los contactos durante oclusiones.

7.4.29.10 Riesgos y precauciones

• La acumulación de errores aumenta la probabilidad de caída descontrolada.
• Múltiples recepciones generan carga repetida en dedos y hombros.
• Descomponer la secuencia en etapas antes de unirla.
• Mantener caída despejada a lo largo de toda la trayectoria.

7.4.29.11 Fases de ejecución

• phase: Posición inicial; description: Establecer la posición o aproximación de entrada.
• phase: Preparación; description: Mapear todas las etapas, contactos y direcciones antes del intento.
• phase: Generación de fuerza o impulso; description: Generar el primer impulso con energía suficiente pero controlable.
• phase: Secuencia de manos; description: Ejecutar el primer contacto/liberación manual sin buscar estabilización total.
• phase: Secuencia de pies; description: Usar pies o volúmenes intermedios según la secuencia.
• phase: Movimiento de cadera; description: Redirigir pelvis en cada etapa manteniendo continuidad.
• phase: Centro de gravedad; description: El CoM describe una trayectoria por segmentos conectados, sin pausa estable.
• phase: Posición de hombros; description: Hombros alternan absorción y propulsión entre etapas.
• phase: Momento de contacto; description: Completar cada contacto transitorio y alcanzar el objetivo final.
• phase: Estabilización final; description: Absorber el último catch y establecer control completo.

7.4.29.12 Biomecánica

• articulations: Cadena completa con ciclos repetidos de carga y liberación.
• muscles: Piernas, core, dorsal, deltoides, estabilizadores escapulares y flexores de dedos.
• contraction: Alternancia rápida concéntrica–excéntrica–isométrica en cada etapa.
• forces: Varios impulsos y reacciones cambian sucesivamente la trayectoria.
• contacts: Dos o más eventos intermedios antes del soporte final.
• base: Cambia varias veces y puede desaparecer temporalmente.
• com: Trayectoria continua por tramos curvos o balísticos enlazados.
• impulse: Múltiple y acumulativo.
• rotation: Variable; puede corregirse o amplificarse en cada etapa.
• tension: Muy alta.
• timing: Extremo en toda la cadena.

7.4.29.13 Señales para detección en video

• required:
  • Dos o más etapas dinámicas diferenciables antes de estabilizar.
  • Contactos o impulsos intermedios funcionales.
  • Continuidad temporal sin pausa estable entre etapas.
• frequent:
  • Cambios de dirección del CoM.
  • Catch-and-release intermedio.
  • Uso combinado de manos y pies.
• optional:
  • Run-up.
  • Paddle múltiple.
  • Rotación o cambio de cara.
• possibleFalsePositives:
  • Dos movimientos dinámicos separados por una pausa corta.
  • Un dyno con correcciones aéreas sin contacto intermedio.
  • Recatch repetido sobre la misma presa.
  • Ruido de segmentación que crea contactos falsos.
• geometryAndTiming: Construir un grafo temporal de contactos y exigir al menos dos nodos/etapas transitorias antes del estado estable. La velocidad del CoM no debe permanecer baja durante un intervalo de estabilización.

7.4.29.14 Diferenciación automática

• Frente a paddle: paddle es una familia manual específica; multi-stage puede incluir pies, volúmenes y varios mecanismos.
• Frente a varios dynos: no existe estabilización completa entre etapas.
• Frente a swing-by: multi-stage contiene al menos dos etapas dinámicas; swing-by puede ser una sola redirección.
• Frente a mid-air correction: requiere contactos o impulsos distinguibles, no sólo ajuste corporal en vuelo.

7.4.29.15 Progresiones de entrenamiento

• Practicar cada etapa por separado.
• Unir dos etapas con objetivos grandes.
• Reducir la duración del contacto intermedio.
• Añadir tercera etapa o cambio de dirección.
• Dominio: completar la cadena con ritmo reproducible y catch final controlado.

7.4.29.16 Combinaciones de ejemplo

• Running dyno → foot paddle → final catch
• Double paddle → dynamic bump → match
• Swing-by → intermediate volume → jump finish

7.4.29.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Coordination
• Dimensiones secundarias: Reading, Commitment, Physical
• Variabilidad: Extrema por número de etapas, diversidad de contactos y posibilidad de practicar por secciones.

7.4.29.18 Fuentes de la ficha

P18-R1, P18-R2, P18-R3, P18-R7, P18-R8, P18-R10.