Inicio · Capítulos · 6. Fichas detalladas de movimientos

7.5.16 COORD-MULTI-CONTACT-016 — Coordinación multicontacto / Multi-contact coordination

7.5.16.1 Definición

Clase paraguas para acciones de coordinación que integran tres o más eventos de contacto funcional —o tres o más extremidades con tareas distintas— dentro de una única ventana dinámica continua. Los contactos pueden ser simultáneos o secuenciales, pero deben formar una misma solución sin estabilización completa entre etapas.

7.5.16.2 Objetivos

• Representar soluciones que exceden una etiqueta simple de mano o pie.
• Coordinar múltiples apoyos con roles diferentes.
• Distribuir carga y redirección entre varias extremidades.
• Permitir coetiquetado con paddles, traverses o receptions específicas.

7.5.16.3 Contextos

• Boulder de competición
• Secuencias de coordinación
• Macros y volúmenes
• Cambios rápidos de apoyo
• Recepciones multiextremidad
• Problemas con contactos transitorios
• Secuencias compuestas de competición
• Recepciones de tres puntos
• Macros seriadas

7.5.16.4 Ángulos de pared

• Placa
• Vertical
• Desplome ligero
• Volúmenes tridimensionales

7.5.16.5 Categorías secundarias

• Multicontacto
• Coordinación multiextremidad
• Secuencia compuesta
• Clase paraguas

7.5.16.6 Prerrequisitos

• Coordination jump
• Foot-hand coordination
• Catch-and-release
• Motor planning
• Contact precision

7.5.16.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • COORD-JUMP-005
  • COORD-FOOT-HAND-011
  • COORD-CATCH-RELEASE-006
• alternatives:
  • COORD-TRIPLE-PADDLE-004
  • COORD-TRAVERSE-015
• before:
  • COORD-RUN-JUMP-009
  • DYN-MULTI-STAGE-029
  • COORD-BOUNCE-013
• after:
  • COORD-REDIRECT-007
  • COORD-SWING-CATCH-020
  • COORD-VOLUME-TRANSFER-024
• combinations:
  • Run-and-jump → three-limb landing → redirect
  • Double paddle → foot catch → final hand catch
  • Bounce → mixed hand-foot chain → stabilize

7.5.16.8 Variantes

• name: Three-limb landing; difference: Tres extremidades reciben dentro de la misma ventana.; when: Jump o volume transfer.; difficulty: Alta distribución de carga.
• name: Sequential multi-contact; difference: Tres o más contactos aparecen en orden sin pausa.; when: Paddles y traverses.; difficulty: Mayor memoria y timing.
• name: Mixed hand-foot chain; difference: Alternan manos y pies como contactos transitorios.; when: Volúmenes 3D.; difficulty: Lectura espacial extrema.
• name: Simultaneous-plus-redirect; difference: Dos contactos simultáneos y un tercero redirige.; when: Recepciones complejas.; difficulty: Máxima dificultad automática.

7.5.16.9 Fallos comunes

• Contar roces o contactos sin carga como eventos funcionales.
• Agrupar movimientos separados por una posición estable.
• Perder identidad de extremidades al cruzarse.
• Usar la etiqueta en lugar de una subclase más específica disponible.
• No distinguir simultaneidad de secuencia.

7.5.16.10 Riesgos y precauciones

• La velocidad y la pérdida temporal de apoyos reducen el margen de corrección y elevan las cargas de recepción.
• Practicar primero a baja altura, con presas positivas, colchonetas despejadas y zona de caída libre.
• Progresar el número de contactos, la velocidad y la complejidad espacial por separado.
• Detener la práctica ante dolor en dedos, muñecas, codos, hombros, rodillas o tobillos.
• La inferencia mediante video no sustituye la supervisión de un entrenador ni la medición directa de fuerzas.
• La complejidad puede ocultar una recepción desequilibrada; revisar cada articulación por separado.

7.5.16.11 Fases de ejecución

• phase: Posición inicial; description: Configurar la salida para permitir varias tareas de contacto.
• phase: Preparación; description: Asignar orden, extremidad, objetivo y función a cada evento.
• phase: Generación de fuerza o impulso; description: Generar impulso compatible con la secuencia completa.
• phase: Secuencia de manos; description: Preparar las manos para contactos simultáneos o alternados.
• phase: Secuencia de pies; description: Preparar pies para recepción, impulso o redirección.
• phase: Movimiento de cadera; description: Orientar la pelvis anticipando el contacto siguiente, no sólo el actual.
• phase: Centro de gravedad; description: Mantener continuidad del CoM entre tres o más cambios de soporte.
• phase: Posición de hombros; description: Gestionar carga escapular asimétrica y transferencias rápidas.
• phase: Momento de contacto; description: Completar los eventos funcionales dentro de una sola ventana dinámica.
• phase: Estabilización final; description: Estabilizar únicamente después del último contacto o enlazar la siguiente acción.

7.5.16.12 Biomecánica

• articulations: Tobillos, rodillas, caderas, columna, cintura escapular, hombros, codos, muñecas y dedos.
• muscles: Extensores de tobillo, rodilla y cadera; core; dorsal ancho; pectoral; deltoides; estabilizadores escapulares y flexores de dedos.
• contraction: Secuencia concéntrica proximal-distal, estabilización isométrica breve y absorción excéntrica durante contactos transitorios o finales.
• forces: Vectores de reacción que aceleran, frenan o redirigen el cuerpo mediante apoyos de corta duración y carga variable.
• contacts: Combinación de contactos iniciales, transitorios y finales con posibles ventanas de descarga o vuelo.
• base: Variable y discontinua; puede cambiar entre manos, pies, volúmenes y fases sin soporte estable.
• com: Trayectoria acíclica con cambios rápidos de velocidad, dirección, altura y orientación corporal.
• impulse: Alto; la eficacia depende de producir, transferir, absorber o conservar impulso en el momento correcto.
• rotation: Frecuente para orientar pelvis, tórax, manos y pies hacia objetivos diferentes.
• tension: Muy alta para transmitir fuerzas entre segmentos sin colapso del tronco.
• timing: Extremo; pequeñas diferencias temporales alteran el orden de contactos y la viabilidad de la recepción.

7.5.16.13 Señales para detección en video

• required:
  • Tres o más contactos funcionales o tres extremidades con tareas distintas.
  • Una sola ventana dinámica sin estabilidad completa entre eventos.
  • Respuesta mecánica observable después de cada contacto contado.
• frequent:
  • Oclusiones por cruce de extremidades.
  • Cambios rápidos de base.
  • Trayectoria del CoM con varias inflexiones.
• optional:
  • Simultaneidad parcial.
  • Fases aéreas.
  • Contactos sobre una misma macro.
• possibleFalsePositives:
  • Tres roces sin carga.
  • Tres movimientos separados por pausas.
  • Triple paddle cuando sólo se necesita la etiqueta específica.
  • Secuencia donde un contacto es puramente accidental.
• geometryAndTiming: Usar un grafo de estados de contacto con identidad de extremidad, presa y función. Contar sólo eventos que alteren soporte, velocidad, orientación o estabilidad.

7.5.16.14 Diferenciación automática

• Frente a simultaneous hand-foot: multi-contact exige al menos tres eventos o extremidades.
• Frente a triple paddle: no limita los contactos a manos ni a tres intermedias.
• Frente a multi-stage dyno: puede no incluir fases aéreas completas.
• Frente a coordination traverse: no exige desplazamiento lateral dominante.

7.5.16.15 Progresiones de entrenamiento

• Recepción coordinada de tres puntos sobre objetivos grandes.
• Encadenar tres contactos secuenciales con pausa mínima.
• Combinar mano, pie y redirección.
• Añadir cambios de plano o contactos transitorios.
• Dominio: completar la cadena sin eventos redundantes ni correcciones.

7.5.16.16 Combinaciones de ejemplo

• Coordination jump → three-limb catch → press
• Foot-hand contact → paddle → heel catch
• Volume run → multi-contact landing → traverse

7.5.16.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Coordination
• Dimensiones secundarias: Reading, Technical, Commitment
• Variabilidad: Máxima por número de eventos, extremidades, simultaneidad, geometría y función mecánica de cada contacto.

7.5.16.18 Fuentes de la ficha

P21-R1, P21-R2, P21-R3, P21-R4, P21-R5, P21-R6.