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7.5.23 COORD-JUMP-SMEAR-023 — Salto a adherencia / Jump-to-smear

Alias: jump to smear.

7.5.23.1 Definición

Salto coordinado cuya recepción podal se realiza sobre una superficie sin borde positivo suficiente, de modo que la estabilización depende de crear fuerza normal y fricción mediante la suela. Se diferencia de un salto a presa convencional porque el pie debe convertir vuelo en adherencia sobre pared o volumen inclinado.

7.5.23.2 Objetivos

• Convertir una trayectoria aérea en contacto de fricción estable.
• Orientar la suela para maximizar área y fuerza normal.
• Absorber la recepción sin superar el límite de deslizamiento.
• Coordinar pie, pelvis y manos durante la estabilización.

7.5.23.3 Contextos

• Boulder de competición
• Secuencias de coordinación
• Macros y volúmenes
• Cambios rápidos de apoyo
• Recepciones multiextremidad
• Problemas con contactos transitorios
• Placas de competición
• Volúmenes inclinados
• Recepciones sobre pared
• Run-and-jump

7.5.23.4 Ángulos de pared

• Placa
• Vertical
• Volúmenes tridimensionales

7.5.23.5 Categorías secundarias

• Recepción por fricción
• Jump-to-smear
• Coordinación podal
• Absorción dinámica

7.5.23.6 Prerrequisitos

• Smearing
• Coordination jump
• Precisión de pies
• Absorción de aterrizaje
• Lectura de fricción

7.5.23.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • FOOT-SMEAR-004
  • COORD-JUMP-005
  • FOOT-SMEAR-JUMP-035
• alternatives:
  • COORD-VOLUME-SKATE-026
  • COORD-VOLUME-TRANSFER-024
• before:
  • COORD-RUN-JUMP-009
  • FOOT-RUN-UP-032
  • COORD-BOUNCE-013
• after:
  • COORD-DYNAMIC-PRESS-027
  • COORD-REDIRECT-007
  • DYN-CATCH-017
• combinations:
  • Run-up → jump smear → palm press
  • Coordination jump → two-foot smear → hand catch
  • Jump smear → volume transfer → mantle

7.5.23.8 Variantes

• name: One-foot jump smear; difference: Un pie realiza la recepción principal.; when: Volúmenes pequeños o pasos largos.; difficulty: Mayor precisión y carga unilateral.
• name: Two-foot jump smear; difference: Ambos pies contactan la superficie.; when: Macros amplias o finales de carrera.; difficulty: Mayor coordinación bilateral.
• name: Hand-assisted jump smear; difference: Una mano captura o presiona al mismo tiempo.; when: Secuencias mano-pie.; difficulty: Mayor complejidad temporal.
• name: Run-up jump smear; difference: El salto surge de varios pasos previos.; when: Boulder de competición.; difficulty: Mayor velocidad y compromiso.

7.5.23.9 Fallos comunes

• Buscar un borde inexistente y contactar con la punta rígida.
• Llegar con velocidad tangencial excesiva.
• No producir suficiente fuerza normal sobre la superficie.
• Extender la rodilla y rebotar fuera del volumen.
• Confundir un roce breve con una recepción funcional.

7.5.23.10 Riesgos y precauciones

• La velocidad y la pérdida temporal de apoyos reducen el margen de corrección y elevan las cargas de recepción.
• Practicar primero a baja altura, con superficies grandes, colchonetas despejadas y zona de caída libre.
• Progresar velocidad, amplitud, número de contactos y complejidad espacial por separado.
• Detener la práctica ante dolor en dedos, muñecas, hombros, caderas, rodillas o tobillos.
• La inferencia mediante video no sustituye la supervisión de un entrenador ni la medición directa de fuerzas.
• Una recepción con fricción insuficiente puede producir deslizamiento súbito y caída lateral.
• Evitar bloquear rodilla o tobillo al impactar una superficie inclinada.

7.5.23.11 Fases de ejecución

• phase: Posición inicial; description: Adoptar una aproximación que permita orientar la suela hacia la superficie receptora.
• phase: Preparación; description: Leer inclinación, textura, dirección de deslizamiento y apoyo manual disponible.
• phase: Generación de fuerza o impulso; description: Generar el impulso necesario sin exceder la velocidad que la fricción puede absorber.
• phase: Secuencia de manos; description: Preparar manos para contrapeso, press o catch.
• phase: Secuencia de pies; description: Extender el pie receptor con la suela orientada y tobillo adaptable.
• phase: Movimiento de cadera; description: Llevar la pelvis hacia la normal de la superficie para aumentar presión.
• phase: Centro de gravedad; description: Ajustar la trayectoria del CoM para reducir velocidad tangencial en el contacto.
• phase: Posición de hombros; description: Mantener hombros preparados para compensar un deslizamiento inicial.
• phase: Momento de contacto; description: Contactar con antepié o superficie útil de la suela y absorber mediante tobillo, rodilla y cadera.
• phase: Estabilización final; description: Aumentar carga progresiva, detener deslizamiento y establecer la nueva base.

7.5.23.12 Biomecánica

• articulations: Tobillos, rodillas, caderas, columna, cintura escapular, hombros, codos, muñecas y dedos.
• muscles: Extensores de tobillo, rodilla y cadera; isquiotibiales; tibial anterior; core; dorsal ancho; pectoral; deltoides; estabilizadores escapulares y flexores de dedos.
• contraction: Secuencia concéntrica proximal-distal, estabilización isométrica breve y absorción excéntrica durante contactos transitorios o finales.
• forces: Vectores de reacción normales y tangenciales que aceleran, frenan o redirigen el cuerpo mediante apoyos de corta duración.
• contacts: Combinación de contactos iniciales, transitorios y finales con posibles ventanas de descarga, deslizamiento controlado o vuelo.
• base: Variable y discontinua; puede cambiar entre manos, pies, pared y volúmenes sin una posición estable intermedia.
• com: Trayectoria acíclica con cambios rápidos de velocidad, dirección, altura y orientación corporal.
• impulse: Alto; la eficacia depende de producir, transferir, absorber o conservar impulso en el instante previsto.
• rotation: Frecuente para orientar pelvis, tórax, manos y pies hacia superficies con normales distintas.
• tension: Muy alta para transmitir fuerzas entre segmentos y evitar pérdida de forma durante liberaciones y recepciones.
• timing: Extremo; pequeñas diferencias temporales modifican la carga del contacto y la viabilidad de la secuencia.

7.5.23.13 Señales para detección en video

• required:
  • Fase de salto o descarga previa al contacto.
  • Pie contacta una superficie sin borde positivo evidente.
  • La superficie recibe carga y modifica la trayectoria corporal.
• frequent:
  • Suela relativamente plana contra pared o volumen.
  • Flexión de tobillo, rodilla y cadera al recibir.
  • Reducción rápida de velocidad tangencial.
• optional:
  • Contacto simultáneo de mano.
  • Dos pies.
  • Pequeño deslizamiento antes de adherir.
• possibleFalsePositives:
  • Salto a foothold positivo.
  • Foot skate con contacto rasante y salida inmediata.
  • Roce de zapato sin carga.
  • Smear estático sin salto.
• geometryAndTiming: Estimar normal de la superficie y orientación de la suela. Un jump smear válido muestra vuelo, contacto, incremento de fuerza normal inferida y reducción de deslizamiento relativo.

7.5.23.14 Diferenciación automática

• Frente a foot smear: incluye salto y recepción.
• Frente a volume skate: busca estabilizar, no deslizar o pasar de largo.
• Frente a salto a presa: depende de fricción, no de borde positivo.
• Frente a foot stab: el contacto cubre una superficie amplia y absorbe carga.

7.5.23.15 Progresiones de entrenamiento

• Smear estático con gran superficie de goma.
• Paso dinámico corto a smear con manos estables.
• Hop de un pie sobre volumen de baja inclinación.
• Añadir carrera o contacto manual simultáneo.
• Dominio: recepción reproducible con mínimo deslizamiento y absorción silenciosa.

7.5.23.16 Combinaciones de ejemplo

• Run-and-jump → jump smear → dynamic press
• Jump smear → hand catch → volume transfer
• Bounce → two-foot jump smear → no-hands balance

7.5.23.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Coordination
• Dimensiones secundarias: Technical, Commitment, Reading
• Variabilidad: Extrema por textura, caucho, inclinación, velocidad tangencial, área de suela y apoyo de manos.

7.5.23.18 Fuentes de la ficha

P22-R1, P22-R4, P22-R8, P22-R10, P22-R6, P22-R7.