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7.5.26 COORD-VOLUME-SKATE-026 — Skate sobre volúmenes / Volume skate

Alias: volume skating.

7.5.26.1 Definición

Secuencia dinámica en la que un pie entra sobre una cara inclinada de un volumen con contacto rasante o deslizamiento breve y controlado, utilizando fricción y orientación corporal para redirigir el movimiento hacia otro apoyo. La etiqueta describe la solución completa sobre volumen; FOOT-SKATE-031 representa la acción podal elemental.

7.5.26.2 Objetivos

• Usar un contacto tangencial breve para cambiar dirección.
• Mantener suficiente fuerza normal durante el deslizamiento controlado.
• Evitar que el pie rebote o se bloquee prematuramente.
• Conectar el skate con un segundo apoyo o catch.

7.5.26.3 Contextos

• Boulder de competición
• Secuencias de coordinación
• Macros y volúmenes
• Cambios rápidos de apoyo
• Recepciones multiextremidad
• Problemas con contactos transitorios
• Placas de competición
• Volúmenes inclinados
• Cambios laterales
• Secuencias de parkour

7.5.26.4 Ángulos de pared

• Placa
• Vertical
• Volúmenes tridimensionales

7.5.26.5 Categorías secundarias

• Volume skating
• Contacto rasante
• Redirección por fricción
• Coordinación podal

7.5.26.6 Prerrequisitos

• Foot skate
• Smearing
• Dynamic balance
• Momentum transfer
• Surface reading

7.5.26.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • FOOT-SKATE-031
  • FOOT-SMEAR-004
  • DYN-MOMENTUM-TRANSFER-021
• alternatives:
  • COORD-JUMP-SMEAR-023
  • COORD-FOOT-PADDLE-030
• before:
  • COORD-VOLUME-RUN-025
  • COORD-BOUNCE-013
  • COORD-RUN-JUMP-009
• after:
  • COORD-REDIRECT-007
  • DYN-CATCH-017
  • COORD-VOLUME-TRANSFER-024
• combinations:
  • Run-up → volume skate → hand catch
  • Volume skate → foot paddle → jump
  • Double skate → dynamic press → stabilize

7.5.26.8 Variantes

• name: Lateral volume skate; difference: El contacto redirige movimiento horizontal.; when: Travesías y cambios de cara.; difficulty: Alta precisión lateral.
• name: Downhill skate; difference: El pie desliza brevemente hacia abajo antes de salir.; when: Caras inclinadas.; difficulty: Mayor dependencia de fricción.
• name: Skate-to-jump; difference: El contacto funciona como batida para un salto.; when: Coordinación de competición.; difficulty: Mayor compromiso.
• name: Double-skate sequence; difference: Dos contactos de skate se encadenan.; when: Macros seriadas.; difficulty: Coordinación extrema.

7.5.26.9 Fallos comunes

• Intentar detenerse completamente sobre la cara de skate.
• Entrar con suela mal orientada y perder fuerza normal.
• Confundir un resbalón no controlado con skating.
• No preparar el siguiente apoyo antes del contacto.
• Mantener el pie demasiado tiempo y frenar el impulso útil.

7.5.26.10 Riesgos y precauciones

• La velocidad y la pérdida temporal de apoyos reducen el margen de corrección y elevan las cargas de recepción.
• Practicar primero a baja altura, con superficies grandes, colchonetas despejadas y zona de caída libre.
• Progresar velocidad, amplitud, número de contactos y complejidad espacial por separado.
• Detener la práctica ante dolor en dedos, muñecas, hombros, caderas, rodillas o tobillos.
• La inferencia mediante video no sustituye la supervisión de un entrenador ni la medición directa de fuerzas.
• El deslizamiento no controlado puede provocar apertura brusca de cadera o impacto de la espinilla.

7.5.26.11 Fases de ejecución

• phase: Posición inicial; description: Entrar con una trayectoria que permita un contacto tangencial útil.
• phase: Preparación; description: Leer inclinación, textura, dirección de deslizamiento y salida prevista.
• phase: Generación de fuerza o impulso; description: Generar velocidad suficiente para pasar por el contacto sin perder control.
• phase: Secuencia de manos; description: Preparar brazos para contrapeso o catch posterior.
• phase: Secuencia de pies; description: Orientar la suela y tocar el volumen con el pie de skate.
• phase: Movimiento de cadera; description: Llevar pelvis hacia la superficie para producir fuerza normal durante el contacto.
• phase: Centro de gravedad; description: Permitir una trayectoria continua del CoM mientras el pie redirige, no detiene, el movimiento.
• phase: Posición de hombros; description: Usar hombros para compensar la rotación inducida.
• phase: Momento de contacto; description: Aceptar un deslizamiento breve y liberar el pie hacia el siguiente objetivo.
• phase: Estabilización final; description: Crear el apoyo o catch posterior y disipar el impulso residual.

7.5.26.12 Biomecánica

• articulations: Tobillos, rodillas, caderas, columna, cintura escapular, hombros, codos, muñecas y dedos.
• muscles: Extensores de tobillo, rodilla y cadera; isquiotibiales; tibial anterior; core; dorsal ancho; pectoral; deltoides; estabilizadores escapulares y flexores de dedos.
• contraction: Secuencia concéntrica proximal-distal, estabilización isométrica breve y absorción excéntrica durante contactos transitorios o finales.
• forces: Vectores de reacción normales y tangenciales que aceleran, frenan o redirigen el cuerpo mediante apoyos de corta duración.
• contacts: Combinación de contactos iniciales, transitorios y finales con posibles ventanas de descarga, deslizamiento controlado o vuelo.
• base: Variable y discontinua; puede cambiar entre manos, pies, pared y volúmenes sin una posición estable intermedia.
• com: Trayectoria acíclica con cambios rápidos de velocidad, dirección, altura y orientación corporal.
• impulse: Alto; la eficacia depende de producir, transferir, absorber o conservar impulso en el instante previsto.
• rotation: Frecuente para orientar pelvis, tórax, manos y pies hacia superficies con normales distintas.
• tension: Muy alta para transmitir fuerzas entre segmentos y evitar pérdida de forma durante liberaciones y recepciones.
• timing: Extremo; pequeñas diferencias temporales modifican la carga del contacto y la viabilidad de la secuencia.

7.5.26.13 Señales para detección en video

• required:
  • Contacto podal tangencial sobre cara de volumen.
  • Movimiento continúa durante o inmediatamente después del contacto.
  • El contacto cambia dirección o magnitud de la velocidad corporal.
• frequent:
  • Pequeño deslizamiento relativo del zapato.
  • Tiempo de apoyo corto.
  • Pelvis pasa cerca de la superficie.
• optional:
  • Salto posterior.
  • Dos skates consecutivos.
  • Catch manual.
• possibleFalsePositives:
  • Resbalón que no conduce a un siguiente contacto.
  • Jump smear que busca estabilizar sobre la superficie.
  • Paso normal de volume run.
  • Foot skate estático aislado.
• geometryAndTiming: Medir velocidad relativa zapato-superficie, fuerza normal inferida y cambio de vector del CoM. El contacto debe ser breve, funcional y conectado con una salida prevista.

7.5.26.14 Diferenciación automática

• Frente a jump smear: el skate redirige y continúa; el smear busca estabilización.
• Frente a foot paddle: el skate depende de una cara de volumen y puede incluir deslizamiento.
• Frente a volume run: no es un paso locomotor estable.
• Frente a resbalón: produce una salida funcional prevista.

7.5.26.15 Progresiones de entrenamiento

• Skate de pie sobre superficie baja con apoyo de manos.
• Entrada lateral lenta y salida a un apoyo grande.
• Aumentar velocidad o inclinación.
• Conectar skate con salto o catch.
• Dominio: redirección reproducible sin frenada ni deslizamiento excesivo.

7.5.26.16 Combinaciones de ejemplo

• Volume run → lateral skate → catch
• Bounce → skate-to-jump → two-hand catch
• Double skate → press → volume stand

7.5.26.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Coordination
• Dimensiones secundarias: Technical, Commitment, Reading
• Variabilidad: Extrema por coeficiente de fricción, inclinación, velocidad relativa, tiempo de contacto y dirección de salida.

7.5.26.18 Fuentes de la ficha

P22-R1, P22-R4, P22-R5, P22-R6, P22-R7, P22-R9.