Inicio · Capítulos · 6. Fichas detalladas de movimientos

7.6.25 TACT-STATIC-BETA-025 — Beta estática / Static beta

7.6.25.1 Definición

Solución táctica que resuelve la secuencia mediante contactos continuos, transferencias progresivas y baja dependencia del impulso. Cada liberación de extremidad ocurre desde una base suficientemente controlada y termina en una estabilización reconocible. No es sinónimo de lenta, fácil o sin esfuerzo: puede exigir alta fuerza isométrica, movilidad, precisión o compromiso.

7.6.25.2 Objetivos

• Conservar al menos una base funcional durante cada transición.
• Reducir incertidumbre mediante contactos comprobables.
• Minimizar velocidad residual en presas pequeñas o superficies de fricción.
• Aprovechar fuerza posicional, movilidad y lectura en lugar de impulso.

7.6.25.3 Contextos

• Boulder interior y exterior con varias soluciones viables
• Problemas de competición, a vista, flash y proyecto
• Comparación de betas entre escaladores con antropometría, movilidad o capacidades diferentes
• Análisis técnico por entrenador, atleta o sistema de visión artificial
• Secuencias donde alcance, rango articular, potencia o control del impulso cambian la solución eficiente

7.6.25.4 Ángulos de pared

• Todos los ángulos de pared
• Placa y vertical cuando dominan equilibrio, pies altos y control estático
• Desplome y techo cuando dominan alcance, tensión, potencia y control del swing
• Aristas, compresiones y volúmenes que amplifican diferencias de envergadura o movilidad

7.6.25.5 Categorías secundarias

• Control estático
• Transferencia de peso
• Precisión
• Isometría
• Reversibilidad
• Economía táctica

7.6.25.6 Prerrequisitos

• Fuerza isométrica y control postural suficientes
• Capacidad de transferir peso antes de liberar extremidades
• Pies y manos con precisión
• Ruta de contactos que permita continuidad de soporte

7.6.25.7 Relaciones con otros movimientos

• prerequisites:
  • TACT-SEQUENCING-002
  • TACT-BODY-PREDICTION-007
• alternatives:
  • TACT-DYNAMIC-BETA-026
  • TACT-POWER-BETA-024
• before:
  • TACT-GRIP-INSPECTION-008
  • TACT-TEST-HOLD-015
• after:
  • ARM-STATIC-REACH-001
  • SLAB-SLOW-WEIGHT-TRANSFER-002
  • TRANS-STATIC-DYNAMIC-012
• combinations:
  • Slow weight transfer → static reach
  • Lock-off → foot move → controlled release
  • Static compression → regrip → stand-up

7.6.25.8 Variantes

• name: Weight-transfer static beta; difference: Progresa mediante transferencias de peso sucesivas.; when: Placa y vertical; difficulty: Alta precisión de centro de masas.
• name: Lock-off static beta; difference: Usa bloqueo para liberar la extremidad opuesta.; when: Desplome y presas laterales; difficulty: Mayor coste isométrico.
• name: Mobility-static beta; difference: Conserva contactos mediante rango articular grande.; when: Pies altos y splits; difficulty: Alta movilidad activa.
• name: Compression-static beta; difference: Mantiene oposición continua mientras recoloca.; when: Macros y aristas; difficulty: Alta tensión bilateral.

7.6.25.9 Fallos comunes

• Moverse lentamente sin haber transferido carga.
• Sobreagarrar y convertir control en fatiga innecesaria.
• Intentar hacer estática una distancia que excede el alcance funcional.
• Confundir inmovilidad por bloqueo con estabilización útil.
• Usar fuerza de brazos donde la beta requería piernas y centro de masas.

7.6.25.10 Riesgos y precauciones

• No convertir una beta adaptada en un juicio sobre qué cuerpo es superior: la etiqueta describe la solución, no el valor del escalador.
• Altura, envergadura, movilidad o potencia no deben inferirse con precisión clínica desde un único video sin calibración y consentimiento.
• No forzar amplitudes articulares, alcances máximos ni movimientos explosivos para imitar una beta incompatible con la capacidad actual.
• Una beta exitosa para otro atleta puede aumentar palancas, carga digital, riesgo de hombro o exposición de caída.
• La clasificación automática debe expresar incertidumbre cuando faltan escala corporal, geometría 3D, fuerza de contacto o alternativas observadas.

7.6.25.11 Fases de ejecución

• phase: Estado inicial; description: Observar si existe una cadena continua de apoyos.
• phase: Lectura de restricciones; description: Identificar dónde debe situarse el centro de masas antes de cada liberación.
• phase: Hipótesis de beta; description: Planificar una secuencia sin dependencia principal del impulso.
• phase: Selección de contactos; description: Seleccionar contactos que puedan comprobarse bajo carga.
• phase: Preparación corporal; description: Estabilizar la base y reducir fuerza innecesaria.
• phase: Ejecución inicial; description: Transferir peso progresivamente hacia el apoyo dominante.
• phase: Transferencia principal; description: Mover una extremidad manteniendo soporte funcional.
• phase: Verificación; description: Comprobar el receptor y detener velocidad residual.
• phase: Resolución; description: Estabilizar la nueva base antes del siguiente movimiento.
• phase: Actualización táctica; description: Ajustar ritmo y fuerza para conservar economía.

7.6.25.12 Biomecánica

• articulations: Ojos y cabeza para lectura; columna, cintura escapular, hombros, codos, muñecas, dedos, pelvis, caderas, rodillas y tobillos durante la solución.
• muscles: Flexores de dedos, estabilizadores escapulares, dorsal ancho, pectorales, core, glúteos, aductores, cuádriceps, isquiotibiales y musculatura del tobillo según la beta.
• contraction: Predominio isométrico y movimientos concéntricos/excéntricos lentos y controlados.
• forces: Vectores de tracción, presión, fricción e impulso reorganizados para aprovechar alcance, rango articular, fuerza rápida o estabilidad.
• contacts: Secuencia de contactos seleccionada para el escalador; puede omitir, añadir, intercambiar o cargar de forma distinta las mismas presas.
• base: Base de sustentación adaptada a la longitud de segmentos, capacidad de abrir caderas, potencia disponible y margen de control.
• com: Trayectoria progresiva con baja aceleración y puntos de estabilización identificables.
• impulse: Bajo y no causal; pequeñas oscilaciones pueden existir sin definir la solución.
• rotation: Rotación de pelvis y hombros utilizada para ampliar alcance funcional, reducir distancia efectiva o orientar el vector receptor.
• tension: Tensión corporal suficiente para transmitir fuerzas entre los contactos elegidos sin que la adaptación se convierta en compensación ineficiente.
• timing: Secuencia determinada por completar carga y estabilización, no por una ventana balística estrecha.

7.6.25.13 Señales para detección en video

• required:
  • Ausencia de fase aérea relevante.
  • Persistencia de soporte durante cada transición.
  • Baja velocidad residual al recibir contactos.
• frequent:
  • Pausas de estabilización.
  • Transferencias de peso previas.
  • Un movimiento principal de extremidad por fase.
• optional:
  • Fuerzas de contacto.
  • Aceleración 3D.
  • Comparación con beta dinámica.
• possibleFalsePositives:
  • Movimiento lento por fatiga.
  • Hesitación o false start.
  • Video ralentizado.
• geometryAndTiming: Segmentar cada liberación y recepción; verificar soporte continuo, trayectoria de centro de masas y estabilización. La velocidad debe normalizarse por escala y cadencia del atleta.

7.6.25.14 Diferenciación automática

• Dynamic beta utiliza impulso como componente causal; static beta mantiene soporte continuo.
• Slow movement puede ser una ejecución fallida si no existe transferencia y estabilización.
• Resting termina temporalmente la progresión; static beta continúa resolviendo la secuencia.
• Lock-off es un componente posible, no una beta completa.
• No-hands balance puede ser estático, pero sólo representa una posición o técnica local.

7.6.25.15 Progresiones de entrenamiento

• Practicar pausas estables de un segundo después de cada contacto.
• Transferir peso antes de mover la extremidad descargada.
• Reducir fuerza de agarre manteniendo la misma trayectoria.
• Resolver el mismo bloque sin fase aérea ni rebote.
• Añadir dificultad mediante presas menores sin perder control continuo.

7.6.25.16 Combinaciones de ejemplo

• Slow weight transfer → static reach → regrip
• Lock-off → high foot → rock-over
• Static compression → hand swap → mantle

7.6.25.17 Dimensiones de dificultad

• Dimensión dominante: Reading
• Dimensiones secundarias: Technical, Coordination
• Variabilidad: Puede ser físicamente muy exigente cuando requiere lock-off, compresión o rango extremo. Su identidad depende del soporte continuo y la baja dependencia del impulso, no de la facilidad ni de una velocidad absoluta universal.

7.6.25.18 Fuentes de la ficha

P36-R5, P36-R6, P36-R7, P34-R3, P36-R9, P36-R10, P34-R10.