Inicio · Capítulos · 12. Patrones de fallo

13.0.8 FAIL-HIPS-FAR-008 — Cadera demasiado alejada / Hips too far from wall

13.0.8.1 Definición

Posición o trayectoria no deseada en la que la pelvis y el centro de masas se alejan excesivamente de la superficie de escalada para la geometría y contactos disponibles, aumentando momentos y reduciendo carga útil en pies.

13.0.8.2 Resultado previsto

Situar la pelvis a una distancia que permita equilibrio, presión podal, alcance y libertad articular suficientes.

13.0.8.3 Resultado observado

Aumento de palancas, descarga de pies, rotación o necesidad de traccionar excesivamente con brazos.

13.0.8.4 Mecanismo primario

El centro de masas se separa del polígono de apoyo o de la pared, aumentando el componente de fuerza que debe compensarse con manos y oposición.

13.0.8.5 Inicio típico

Puede ser gradual durante un alcance o inmediato al extender rodillas, bloquear brazos o elegir una orientación corporal inadecuada.

13.0.8.6 Causas probables

• Brazos flexionados que alejan torso y pelvis.
• Pies demasiado bajos.
• Falta de rotación side-on.
• Miedo a acercar cadera a la pared o volumen.
• Lectura incorrecta del vector de la presa.

13.0.8.7 Factores contribuyentes

• Desplome.
• Presas laterales.
• Volúmenes convexos.
• Alcance largo.
• Movilidad limitada o compensación.

13.0.8.8 Señales observables

• Aumento de distancia pelvis-superficie.
• Brazos que traccionan para sostener la separación.
• Pies con menor carga.
• Torso y pelvis no siguen la orientación útil.
• Centro de masas fuera de la base.

13.0.8.9 Consecuencias comunes

• Barn door.
• Sag hips.
• Foot pop.
• Sobreagarre.
• Alcance o transferencia fallidos.

13.0.8.10 Diagnóstico diferencial

• label: Sag hips; distinction: Hips far es separación normal a la pared; sag hips es descenso o arqueo pélvico.
• label: Leaning out deliberado; distinction: Alejarse puede ser necesario en layback, undercling o slab; sólo es fallo si empeora la mecánica prevista.
• label: Body tension loss; distinction: La tensión puede mantenerse aun con una distancia incorrecta; tension loss es fallo de transmisión global.
• label: Barn door; distinction: Barn door es rotación resultante; hips far puede ser precursor sin giro.

13.0.8.11 Indicaciones de corrección

• Acercar la cadera del lado que carga el pie.
• Rotar torso y pelvis en lugar de traccionar frontalmente.
• Subir o cambiar pies antes del alcance.
• Extender brazos cuando la presa permite colgar con menor palanca.
• Conservar separación cuando la técnica específica la requiera.

13.0.8.12 Progresiones de entrenamiento

• Travesías tocando la pared con cadera alterna.
• Side-on y twist-lock sobre la misma secuencia.
• Transferencias de peso con brazos largos.
• Comparar pelvis cercana y lejana en undercling y sidepull.
• Análisis 3D de distancia pelvis-superficie.

13.0.8.13 Movimientos afectados

• BODY-SIDE-ON-002
• BODY-TWIST-LOCK-003
• ARM-SIDEPULL-008
• ARM-UNDERCLING-009
• BODY-LAYBACK-026
• FOOT-ROCK-OVER-010

13.0.8.14 Patrones relacionados

• precursors:
  • FAIL-WEIGHT-TRANSFER-014
• commonlyCooccurs:
  • FAIL-BARN-DOOR-001
  • FAIL-SAG-HIPS-007
  • FAIL-FOOT-POP-002
  • FAIL-OVERGRIP-005
• contrasts:
  • FAIL-TENSION-LOSS-009
  • FAIL-ROTATION-021

13.0.8.15 Riesgos y escalamiento

• No inferir dolor, lesión, miedo, fatiga o intención exclusivamente desde una secuencia de video.
• Detener el entrenamiento y solicitar valoración profesional cuando el evento se acompaña de dolor agudo, chasquido, debilidad súbita, parestesias o pérdida persistente de función.
• En boulder alto, un fallo técnico puede transformarse rápidamente en una caída con rotación; la zona de recepción, los crash pads y el spot deben tratarse por separado del diagnóstico técnico.
• Las correcciones deben progresar desde baja altura y presas positivas antes de aumentar inclinación, distancia, velocidad o incertidumbre.
• Una sola observación no demuestra causa: registrar estado previo, contacto, carga inferida, geometría y resultado para evitar diagnósticos circulares.

13.0.8.16 Fases de ejecución

• phase: Estado previo; description: El escalador mantiene una base desde la que debe transferir o alcanzar.
• phase: Preparación; description: Se prepara una extensión, rotación o cambio de apoyo.
• phase: Condición desencadenante; description: La pelvis inicia una trayectoria alejándose más de lo útil.
• phase: Inicio del fallo; description: Aumenta la distancia normal entre centro de masas y superficie.
• phase: Desviación mecánica; description: Los momentos sobre manos y pies crecen y la carga podal disminuye.
• phase: Propagación; description: El torso compensa flexionando brazos o rotando tarde.
• phase: Pérdida o sobrecarga de contacto; description: Los contactos pierden eficiencia aunque puedan permanecer físicamente unidos.
• phase: Respuesta corporal; description: El escalador intenta acercarse, subir pies o acelerar el movimiento.
• phase: Resultado; description: La secuencia se resuelve con coste alto o deriva en rotación, pop o caída.
• phase: Recuperación y diagnóstico; description: El diagnóstico compara distancia con la técnica prevista y evita penalizar separaciones funcionales.

13.0.8.17 Señales para detección en video

• required:
  • Trayectoria de pelvis alejándose de la superficie.
  • Empeoramiento posterior de carga, equilibrio o alcance.
  • Geometría donde una posición más próxima era funcionalmente viable.
• frequent:
  • Brazos flexionados.
  • Pies descargados.
  • Rotación posterior.
• optional:
  • Comparación con intento exitoso.
  • Reconstrucción 3D.
  • Sensor de carga.
• possibleFalsePositives:
  • Oclusión de pies, manos o pelvis por volúmenes, torso o perspectiva oblicua.
  • Error de identidad entre extremidades o entre presas visualmente próximas.
  • Movimiento de cámara, rolling shutter, baja tasa de cuadros o desenfoque que simula deslizamiento.
  • Proximidad 2D a una presa sin contacto o sin carga funcional.
  • Layback, undercling o slab que requieren alejamiento deliberado.
• geometryAndTiming: Estimar distancia firmada pelvis-superficie y relación con normales, contactos y centro de masas; la distancia absoluta sin contexto no es diagnóstica.

13.0.8.18 Dimensiones diagnósticas

• scores:
  • onsetSpeed: 48
  • observability: 72
  • mechanicalConsequence: 65
  • recoverability: 76
  • causalSpecificity: 55
• levels:
  • onsetSpeed: Moderado
  • observability: Alto
  • mechanicalConsequence: Alto
  • recoverability: Alto
  • causalSpecificity: Moderado

13.0.8.19 Fuentes de la ficha

P37-R1, P37-R5, P37-R6, P37-R9.